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簡單的容易做的有營養粥（好吃易做口齒留香的米類主食）海紅蟹粥原料新鮮海紅蟹2只、新鮮大米100克、花生油1茶匙、鹽1茶匙、胡椒粉12茶匙、雞粉12茶匙、香油1茶匙、姜3片、水1000毫升做法1把大米洗凈放.....