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西蘭花可以過油炒嗎（切忌直接下油鍋）炒西蘭花，切忌直接下油鍋，教你一個訣竅，鮮嫩爽脆，營養不流失說到花菜，大致有兩種，一種是普通的，黃色的花菜，另一種則是綠色的西蘭花。我記得很小的時候，在我們.....