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黑枸杞怎么吃好有什么用（黑枸杞怎么吃才能最大程度保留營養）黑枸杞我們是可以直接食用，也是可以選擇泡酒飲用。黑枸杞含有多種營養成分，對人體有益，但是也不能大量食用，一般的成年人，20克左右即可食用。小孩子個人是覺得1.....