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老東北美食炒黃豆粒（餐桌上最有人氣的家常菜之）減肥不是節(jié)食，而是根據(jù)自己的身體現(xiàn)狀合理安排飲食，當(dāng)然清淡是肯定的，同時(shí)多吃高蛋白低脂肪高纖維的食物，配合適度的運(yùn)動(dòng)，還有千萬不要熬夜，一個(gè)月下來，你一定能.....