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胡蘿卜怎么才炒斷生（胡蘿卜怎么吃最有營養）是生吃有營養還是有營養，或者是蒸著吃營養。胡蘿卜富含維生素A、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C、鈣等各種維生素和礦物質元素。是植物食物中胡蘿卜素的良好來源。補充.....