<span class="answer">導讀</span>一、酵素是什么？酵素就是人體內幾千種酶的通稱，人體內已發現的酵素有5000多種。我們之所以能消化分解各種物質、進行新陳代謝，都仰賴于酵素在我們體內日復一日的....<p>一、酵素是什么？</p><p>酵素就是人體內幾千種酶的通稱，人體內已發現的酵素有5000多種。我們之所以能消化分解各種物質、進行新陳代謝，都仰賴于酵素在我們體內日復一日的催化分解作用。體內酵素的多寡與其運作情形，和我們的健康、疾病、老化息息相關。</p><p><img alt="婆婆教做酵素（他居然用酵素做菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>三文魚青梅酵素奶酪沙拉</p><p>二、補充酵素真的這么重要？</p><p>現代人生活節奏緊張，進食的大都是熟食和精制食品，基本是一塊等著酵素來消化吸收的“死肉”，不補充酵素，身體負荷就會逐漸“吃不消”，各種亞健康和疾病也就逐漸出現了。</p><p><img alt="婆婆教做酵素（他居然用酵素做菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>西班牙火腿蜜瓜卷（在火腿噴上青梅酵素，更馥郁西班牙火腿的風味）</p><p>四、為何要補充酵素？</p><p>人體營養成分的吸收，血液、內臟中不必要的脂肪甚至毒素的排泄，都需要靠人體中豐富的各種蛋白酶（酵素）來有效分解吸收或排泄。由于生活、飲食習慣以及年齡的增長，我們體內的這些酶越來越缺失，因此補充酵素能增加、活化體內健康所需的各種酶。</p><p><img alt="婆婆教做酵素（他居然用酵素做菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>青梅酵素風味意式生牛肉</p><p>五、身體怎樣攝入酵素？</p><p>1.多生食蔬菜、水果本身有限的酵素</p><p>2.飲用將天然水果透過發酵工藝的后酵素純露（發酵后具有更多的酶）</p><p><img alt="婆婆教做酵素（他居然用酵素做菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>青梅酵素面包法式三重奏</p><p>六、酵素在體內怎樣發揮功效</p><p>在一定的溫度、PH值條件下，酵素本身不發生改變的前提下，平衡體內酸堿值，幫助身體消化、分解、吸收、合成各種營養物質（主要在小腸絨毛），同時在血液中將45種營養素運輸到各相關組織器官和細胞并在其中完成各種復雜的物質合成和轉化工作，同時將身體體液、血液、器官中不必要的脂肪、毒素也分解排泄出體內。</p><p><img alt="婆婆教做酵素（他居然用酵素做菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>青梅酵素氣泡飲（香檳般口感的健康飲品）</p><p>多飲用補充酵素可以為身體帶來許多健康的條件，不會有任何不良的負作用。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！