<span class="answer">導讀</span>夏天吃豆勝過吃肉，能讓你遠離心血管疾病的困擾。夏天能選擇的豆類有很多。例如荷蘭豆、扁豆、豇豆、毛豆，今天要說的就是豆類第一豆，有著極好的養(yǎng)生功效的毛豆！先給....<p>夏天吃豆勝過吃肉，能讓你遠離心血管疾病的困擾。夏天能選擇的豆類有很多。</p><p>例如荷蘭豆、扁豆、豇豆、毛豆，今天要說的就是豆類第一豆，有著極好的養(yǎng)生功效的毛豆！</p><p>先給大家講解一下涼拌毛豆的做法:</p><p><img alt="麻辣鹵毛豆的做法（涼拌毛豆鹵毛豆）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>毛豆就是新鮮連莢的黃豆，先將毛豆兩頭尖剪悼洗凈，</p><p><img alt="麻辣鹵毛豆的做法（涼拌毛豆鹵毛豆）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>撈起用涼水沖一下保持青綠色，</p><p><img alt="麻辣鹵毛豆的做法（涼拌毛豆鹵毛豆）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>然后放生姜絲，蒜絲，辣油，辣醬，香油，醋，生抽，雞精攪拌均勻裝盤。</p><p><img alt="麻辣鹵毛豆的做法（涼拌毛豆鹵毛豆）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>鹵毛豆，直接鹵好就吃，就多煮會，煮到全部入味</p><p><img alt="麻辣鹵毛豆的做法（涼拌毛豆鹵毛豆）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>毛豆口感很好，毛豆里含有的天然的植物雌激素，改善人體內(nèi)的雌性激素，可以起到預防骨質疏松的作用。</p><p>農(nóng)家菜，綠色原生態(tài)，分享農(nóng)家菜美味，體驗農(nóng)家菜魅力。每天分享正宗農(nóng)家菜，品當?shù)剞r(nóng)家風情</p><p><strong>（本文為農(nóng)家菜部落團隊原創(chuàng)作品，未經(jīng)授權，禁止轉載使用，否則將依法追究其法律責任。）</strong></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！