<span class="answer">導讀</span>這是什么神仙美味豆腐還能這樣吃？！低卡美味還不胖非油炸的豆腐真的打開了美味的新世界蛋白質爆炸的一頓愛吃豆腐的真的可以試試這個吃法超級超級簡單真的絕絕子～By....<p><img alt="自炸油豆腐做法（不用油也能炸豆腐）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SnBjoaW5bOS3GQ.jpg"/></p><p>這是什么神仙美味 豆腐還能這樣吃？！低卡美味還不胖 非油炸的豆腐真的打開了美味的新世界 蛋白質爆炸的一頓 愛吃豆腐的真的可以試試這個吃法 超級超級簡單 真的絕絕子～ </p><p>By 肖肖自律小記</p><h2>用料</h2><ul><li>北豆腐 2塊</li><li>蒜末 </li><li>小米辣 </li><li>蔥花 </li><li>白芝麻 </li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="自炸油豆腐做法（不用油也能炸豆腐）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SnBjobD8jHBMax.jpg"/></p><p>1、1??豆腐切方塊形 放入食用小蘇打的水中浸泡15分鐘 2??瀝干水分擺在烤盤上 烤箱空氣炸模式200度烤20分鐘（烤十分鐘給豆腐翻個面）</p><p><img alt="自炸油豆腐做法（不用油也能炸豆腐）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SnBjocB9PMbDzg.jpg"/></p><p>2、秘?蘸醬/：小米辣 蔥花 蒜末 白芝麻 半勺老抽 一勺生抽 半勺蠔油 一勺醋 兩勺涼白開攪拌均勻</p><p><img alt="自炸油豆腐做法（不用油也能炸豆腐）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SnBjock4oD6Sci.jpg"/></p><p>3、酥酥脆脆的炸豆腐</p><p><img alt="自炸油豆腐做法（不用油也能炸豆腐）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SnBjodLAsZPwk3.jpg"/></p><p>4、外脆里嫩</p><p><img alt="自炸油豆腐做法（不用油也能炸豆腐）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SnBjp7y2LGzvnP.jpg"/></p><p>5、蘸醬絕絕子！</p><h2>小貼士</h2><p>烤豆腐配蘸醬真的美味到家了～ 有手就會的食譜真的安利每個人都試試！ </p><h2>北豆腐的營養功效</h2><p>益中氣，和脾胃，健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！