<span class="answer">導讀</span>冬天到啦，冬季的三件套減肥的小伙伴不適合擁有，不能喝高熱量的奶茶不如試試低卡版的芋泥盒子呀，簡單好吃無負擔，一起來看看吧～By琪啦A夢用料荔浦芋頭（芋泥）半....<p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(1)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy104sIc8E2e2.jpg"/></p><p>冬天到啦，冬季的三件套減肥的小伙伴不適合擁有，不能喝高熱量的奶茶不如試試低卡版的芋泥盒子呀，簡單好吃無負擔，一起來看看吧～</p><p>By 琪啦A夢</p><h2>用料</h2><ul><li>荔浦芋頭（芋泥） 半個</li><li>紫薯（芋泥） 半個</li><li>洋車前子殼粉（麻薯） 15g</li><li>脫脂牛奶（麻薯） 100g</li><li>無糖肉松 適量</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(2)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy105wACi8FX.jpg"/></p><p>1、首先把芋頭和紫薯蒸熟，大約20分鐘（芋頭多一點顏色比較淡，更好看哦）</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(3)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy107123n7UVg.jpg"/></p><p>2、搗成泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(4)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy107cCbSaspU.jpg"/></p><p>3、帶一次性手套翻拌一下更均勻，放一旁備用</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(5)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10832k0sSuf.jpg"/></p><p>4、洋車前殼子粉兩勺</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(6)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10dNFTc9mZM.jpg"/></p><p>5、加入熱的脫脂牛奶攪拌均勻</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(7)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10eCGeAcylX.jpg"/></p><p>6、放蒸鍋再蒸五分鐘比較容易成型，成這種拉絲的狀態就可以啦</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(8)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10eqFMYqOSI.jpg"/></p><p>7、準備好盒子</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(9)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10fZDSEqcyn.jpg"/></p><p>8、鋪一層芋泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(10)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy10gl6okHTT0.jpg"/></p><p>9、鋪一層偽麻薯</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(11)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11FQBMrKiha.jpg"/></p><p>10、再鋪一層芋泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(12)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11H570OExoG.jpg"/></p><p>11、一層偽麻薯（趁熱好鋪一些）</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(13)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11HmAnxDaqL.jpg"/></p><p>12、再鋪一層芋泥</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(14)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11IJ4xxmVg7.jpg"/></p><p>13、再撒一層肉松就好啦</p><p><img alt="芋泥脆肉松盒子（大廚不會告訴你的低卡版芋泥肉松盒子小竅門）(15)" src="/static/upload/image/20231217/Sqy11ItI8Vs8Ei.jpg"/></p><p>14、開吃吧，超級無敵滿足呀</p><h2>小貼士</h2><p>洋車前子殼粉有配方說直接加熱水或者熱牛奶泡3-5分鐘可以成型，但是沒有再蒸五分鐘的效果好哦，小伙伴們可以試試看，快動手做吧～</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！