導(dǎo)讀今天給跟大家分享6款平時嗨寶經(jīng)常點名要吃的蔬菜肉丸子。把蔬菜藏進肉里，這樣搭配有蛋有肉有蔬菜，加了蝦松還補鈣，營養(yǎng)均衡，清爽不油膩，不管是不愛吃蔬菜，還是不....

今天給跟大家分享6款平時嗨寶經(jīng)常點名要吃的蔬菜肉丸子。

把蔬菜藏進肉里，這樣搭配有蛋有肉有蔬菜，加了蝦松還補鈣，營養(yǎng)均衡，清爽不油膩，不管是不愛吃蔬菜，還是不愛吃肉的寶寶做成這種蔬菜肉丸子都能接受。寶寶可以自己抓著吃，一口一個，吃起來可帶勁了

白蘿卜香菇丸

食材：200g白蘿卜，兩朵香菇，20g淀粉，50g豬肉，適量蝦皮，蝦松

輔食制作：白蘿卜，香菇焯水，擠干水份。蝦皮泡軟。肉沫翻炒變色加香菇碎炒香，加適量蝦皮，蝦松，一點醬油調(diào)味，翻炒均勻。全部食材倒入碗中，攪拌均勻，團成丸子，上鍋蒸20分鐘即可

香菇豆腐丸子

食材：老豆腐100g，香菇20個，胡蘿卜20g菠菜20g，面粉15g蛋黃一個

輔食制作：胡蘿卜，香菇，菠菜焯水切碎。豆腐壓碎，所有食材倒入碗中，加適量蝦松，攪拌均勻。上鍋蒸10分鐘即可

菠菜雞蛋面條丸子

食材：30g面條，15g淀粉，15g胡蘿卜，15g菠菜，一個雞蛋，蝦松

輔食制做：先炒一個嫩嫩的雞蛋碎，面條掰碎水開放入鍋中，煮熟瀝干水份，所有食材放入碗中，加適量蝦松攪拌均勻，上鍋蒸15分鐘即可

時蔬蒸肉丸

食材：150g卷心菜，30g胡蘿卜，50g豬肉陷，40g淀粉，蝦松。

輔食制作：胡蘿卜，白菜切絲，加鹽腌制5分鐘，擠干水份，豬肉剁碎碎。所有食材一起，加蝦松攪拌均勻，團成丸子，中大火蒸20分鐘。

胡蘿卜牛肉丸

食材：150g牛肉，20g胡蘿卜，20g香菇，40g淀粉，蝦松。

輔食制作：胡蘿卜香菇焯水切碎，豬肉所有食材倒入碗中，加適量蝦松，耗油味，搓成丸子，上鍋蒸20分鐘。

胡蘿卜玉米鮮蝦丸

食材:150g鮮蝦，20g胡蘿卜，20g玉米，30g淀粉，蝦松

輔食制作：鮮蝦仁剁碎碎，玉米胡蘿卜焯水剁碎。所有食材放入碗中，加適量蝦松，攪拌均勻，團成丸子，水開下入丸子，煮至漂浮熟透即可。

肉類可以剁碎一點，做出來口感更嫩，寶寶好咀嚼。給寶寶吃，調(diào)味品盡量使用，簡單營養(yǎng)些的。一歲以上才能添加醬油，鹽，鮮菇粉，蝦松調(diào)味。#不重樣寶寶食譜#寶寶輔食日記#寶寶輔食