導讀羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環(huán)的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適....

羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環(huán)的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。要注意，其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。

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孕婦什么時候吃羊肉最好?

有冬季是食用羊肉最佳季節(jié)，冬季吃羊肉對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。孕婦冬季吃羊可益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。

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孕婦羊肉選購技巧：

聞氣味：膻味重，但不刺鼻，無異味。

觀外觀：完整濕潤，肉質細嫩，富有彈性。

看肉色：紅潤有光澤，脂肪泛白色或奶油色。

用手按：用手輕壓，可以立即復原。

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