<span class="answer">導(dǎo)讀</span>軟嫩鮮香的魷魚，搭配香辣尖椒，爽口的木耳，微甜的胡蘿卜，再搭配自己調(diào)配的秘制醬料，做出來的醬香尖椒爆炒魷魚真的很下飯呢！ByA千彩繪--劉老師用料魷魚2條尖....<p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUhcGAuE7OfA.jpg"/></p><p>軟嫩鮮香的魷魚，搭配香辣尖椒，爽口的木耳，微甜的胡蘿卜，再搭配自己調(diào)配的秘制醬料，做出來的醬香尖椒爆炒魷魚真的很下飯呢！</p><p>By A千彩繪--劉老師</p><h2>用料</h2><ul><li>魷魚 2條</li><li>尖椒 2個(gè)</li><li>大蒜 2瓣</li><li>蒜苗 1根</li><li>姜 適量</li><li>胡蘿卜 少許</li><li>蔥伴侶辣椒醬 適量</li><li>蔥伴侶甜面醬 適量</li><li>蔥伴侶豆瓣醬 適量</li><li>料酒 適量</li><li>蠔油 適量</li><li>生抽 適量</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUhct8hRmPDm.jpg"/></p><p>1、醬香尖椒爆炒魷魚要做的好吃，秘制醬料很重要哦！和我一起來做吧</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUhdiVSMlLS.jpg"/></p><p>2、準(zhǔn)備好材料</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUheB41nYjGv.jpg"/></p><p>3、調(diào)制好醬汁（蔥伴侶豆瓣醬?甜面醬?辣椒醬?料酒?生抽?蠔油），待用</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUhefDl6LwBc.jpg"/></p><p>4、油熱，下入蒜瓣、姜片、蒜苗爆炒</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUi1X2vYsayR.jpg"/></p><p>5、下尖椒、胡蘿卜、木耳爆炒</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUi296EFApt5.jpg"/></p><p>6、魷魚提前焯水</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUi3f1CizV5I.jpg"/></p><p>7、下入焯好水的魷魚爆炒</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUi4KGeSa4pk.jpg"/></p><p>8、下入剛剛秘制的醬料爆炒</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(10)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUi55GVLpCQF.jpg"/></p><p>9、炒制收汁即可</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(11)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUiRZ6NvSNE0.jpg"/></p><p>10、裝盤開吃啦！</p><p><img alt="大燴菜賣的蔥油辣椒的做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(12)" src="/static/upload/image/20231217/SaoUiSFAzPgN9j.jpg"/></p><p>11、好下飯，男朋友吃了3碗飯</p><h2>魷魚的營養(yǎng)功效</h2><p>1.防治貧血</p><p>魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。</p><p>2.預(yù)防帶血綜合癥</p><p>降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。</p><p>3.預(yù)防糖尿病</p><p>促進(jìn)胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！