導讀寶寶6個月開始添加輔食以后，胡蘿卜是寶媽們常用的食材。胡蘿卜營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素，在蔬菜中名列前茅。寶寶吃胡蘿卜有哪些好處？1、提高寶寶免疫力胡....

寶寶6個月開始添加輔食以后，胡蘿卜是寶媽們常用的食材。胡蘿卜營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素，在蔬菜中名列前茅。

寶寶吃胡蘿卜有哪些好處？

1、提高寶寶免疫力

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A并供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿卜素轉變而來的。維生素A對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、促進寶寶消化

寶寶的腸胃沒有完全發育好，消化能力弱，胡蘿卜含有豐富的膳食纖維，能幫助寶寶改善消化不良、腸胃不適等。

胡蘿卜必須用油炒？

胡蘿卜素轉變成維生素A必須得有脂肪作為載體，因此很多文章強調烹飪胡蘿卜一定不能少了油。

胡蘿卜泥

適合月齡：6個月以上

食材：新鮮胡蘿卜半根。

做法：

1、先把胡蘿卜清洗干凈，煮熟或蒸熟

2、然后將其放涼后去皮，再用壓泥器壓成碎泥狀，就可以喂寶貝吃了。

胡蘿卜也可以和蘋果或者其它水果一起做成泥給寶寶吃。

胡蘿卜蛋餅

適合月齡：12月以上

食材：雞蛋、胡蘿卜、小油菜、面粉適量、油適量

做法：

1、胡蘿卜切成碎末

2、油菜過水切成碎末

3、把雞蛋，胡蘿卜，小油菜混合后加入適量面粉

4、鍋里放入適量的油，用勺子舀一勺面糊，攤成小餅。

5、煎至兩面金黃即可。