導(dǎo)讀7個(gè)月后寶寶逐漸適應(yīng)輔食，這時(shí)候要營(yíng)養(yǎng)搭配全面、豐富一些，這里教給大家一些輔食的做法，趕緊跟著學(xué)起來吧！蒸蛋黃羹食材：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量做法：....

7個(gè)月后寶寶逐漸適應(yīng)輔食，這時(shí)候要營(yíng)養(yǎng)搭配全面、豐富一些，這里教給大家一些輔食的做法，趕緊跟著學(xué)起來吧！

蒸蛋黃羹

食材：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量

做法：

1．蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。

2．放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。

3．把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。

胡蘿卜番茄湯

食材：胡蘿卜1小根、番茄1個(gè)，水適量

做法：

1．胡蘿卜洗凈去皮，研磨成泥。

2．番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁。

3．鍋中放水，水沸后，放入胡蘿卜泥和番茄汁，用大火煮開后，改小火至熟透即可。

雞蛋面包

食材：全麥面包1片，雞蛋1個(gè)，油少許

做法：

1．雞蛋打散成蛋液。

2．煎鍋中放入油加熱。

3．把面包的兩面都蘸上蛋液，放入熱油中煎至兩面金黃。

4．用吸油紙吸去面包上多余的油，把面包切成手指形狀給寶寶吃，也可用西紅柿佐餐即可。

魚肉餛飩

食材：無刺魚肉20克，餛飩皮、核桃油適量

做法：

1．取無刺魚肉20g剁碎加水，與核桃油拌成餡，包入餛飩皮。

2．把包好的餛飩放入煮開的高湯中，起鍋時(shí)可在湯中放少量撕碎的紫菜，煮熟后即可食用。

注：6個(gè)月添加輔食的寶寶就可以吃核桃油了，因?yàn)楹颂矣涂诟星宓窘M態(tài)近似母乳，更利于寶寶消化和吸收。

香菇鮮蝦包

食材：熟雞蛋，香菇，蝦，豬肉餡，自發(fā)粉各適量

做法：

1．將雞蛋、香菇、蝦剁碎后拌入豬肉餡，加少量調(diào)味料制成餡。

2．事先和好自發(fā)面粉，醒30～60分鐘，做成包子皮。

3．包好后上屜大火蒸15分鐘即可。

以上就是教給寶媽的一些輔食餐的做法，趕緊嘗試著給寶寶做起來吧！

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