導讀經常有家長就孩子對聲音比較敏感在后臺詢問，比如這位媽媽的問題是這樣的：“寶寶總是害怕各種聲音，比如榨汁機、鞭炮、敲門聲，新的會走路的變形金剛。如果媽媽剛巧不....

經常有家長就孩子對聲音比較敏感在后臺詢問，比如這位媽媽的問題是這樣的：“寶寶總是害怕各種聲音，比如榨汁機、鞭炮、敲門聲，新的會走路的變形金剛。如果媽媽剛巧不在他身邊，他甚至會害怕到尖叫大哭，這是為什么呢？是因為膽小嗎？”

這位媽媽所提到的問題應該是很多父母覺得非常有共鳴的問題，因為這種情況其實在幼兒非常常見。

小包子曾經有段時間也對聲音特別敏感，樓上的走路聲，外面的關門聲都會讓他嚇一跳，大叫著撲進大人懷里躲起來。如果大人隔得稍稍遠一點他沒有及時到達，都會恐慌萬分。后來大一點了，對走路聲、開關門的聲音、門鈴聲等沒有那么大反應了，吸塵器和電吹風的聲音也能勉強接受了，但是仍然會抗拒使用公共洗手間的烘干機，而且每次看到我用，就會跑得遠遠的。

一個是孩子在媽媽肚子里，宮內環境和外界環境是不同的。所有外界聲音傳到肚中胎兒耳朵里的時候，相當于經歷一層消音器的消音作用，等到出生了，消音器就沒有了，孩子對于突然強度增加的聲音不適應。

另一方面，孩子的生活經歷有限，并不知道有些聲音是什么東西發出的，這種不確定感會增加他們的恐懼。

另一方面，即使是同樣的聲音刺激，不同的孩子可能敏感度不同。比如我前面多提到的公共廁所里烘干機的聲音，小包子哥哥直到4歲了依然害怕躲避，但是2歲多的小團子就會敢于忍耐聲音的刺激去嘗試使用。

那么，如何應對孩子對于聲音的敏感反應呢？

通常可以考慮以下幾點：

1. 突如其來的聲音往往容易嚇到孩子。所以建議對于家長能控制的聲音或者場合，最好提前告知孩子，讓孩子有心理準備。比如上完廁所要沖水之前，告訴孩子沖水會比較吵；進入公共廁所前告知孩子有人洗完手烘干的時候聲音會有點大。

2. 孩子表現害怕的時候，及時安撫，不強求孩子面對或者接觸。等孩子安靜以后，讓孩子了解聲音的來源，比如在沒有使用的時候讓孩子玩和摸吸塵器、電吹風、和一起試驗門鈴、大聲敲門。很多時候，孩子的恐懼來自未知，尤其是幼兒，很多孩子會把突然出現的聲音和怪物聯系起來。

3. 逐步脫敏法：比如可以先把沒有插電的電吹風給孩子玩；然后給孩子看電吹風的視頻，逐步調大電吹風視頻的聲音；孩子適應后，打開電吹風實物，孩子先遠距離觀察，逐漸靠近和戒除……（孩子小不適合看視頻的話，跳掉中間步驟，后面的步驟進展拉慢）。

4. 除去聲音，突然動起來并發出聲音的玩具，第一次給孩子玩的時候也需要注意，一開始可以讓孩子遠一點看，不要一下子塞到孩子懷里，第一次這種經歷會影響孩子后來的玩具體驗。

5. 孩子的聽力還在發展過程中，長時間頻繁暴露于太嘈雜的環境，會導致聽力受損，需注意。通常情況下，對聽力的影響要考慮幾個方面：聲音強度、聲音出現的頻率，持續的時間長短等。

美國聽力研究基金會的建議如下：

• 通常我們的對話，縫紉機的聲音、打字機的聲音在60分貝左右，是比較安全的聲音范圍。

• 90分貝的環境（3米外經過的公共汽車或者卡車的聲音），每天最多的無防護暴露時間是8個小時。

• 100分貝的環境（一般的食物攪拌機的聲音），每天最多的無防護時間是2個小時。

• 115分貝的環境（比如搖滾音樂會），每天最多的無防護時間是15分鐘。

但是，以上是成人標準，兒童的防護建議在此基礎上更嚴格一些。我在朋友圈曾經看到有人帶幾個月的寶寶去看電影、唱K，還是建議盡量避免吧。實在要帶去嘈雜的地方，也建議給娃戴上隔音耳塞。

6. 如果孩子因為一些聲音害怕入睡，或者睡眠中經常被嚇醒，建議可以考慮用白噪音做背景音。

通常隨著孩子年齡的增加，對聲音暴露的增加，認知能力的進步，他們知道聲音的來源，對聲音強度的耐受度增加敏感度降低，對某些聲音的恐懼就會慢慢消失了。

【作者介紹】

徐桂鳳：工作于美國愛荷華兒童醫院兒童發展與障礙中心，擅長兒童生長發育咨詢及指導、兒童心理行為問題評估、咨詢及治療、家庭親子關系咨詢及指導。

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