導讀作為一個合格的寶爸寶媽，在寶寶滿6個月之后，一般就會選擇添加輔食。因為這個時候寶寶所需要的一些營養物質單靠母乳已經沒有辦法滿足，需要通過輔食來彌補。初期可以....

作為一個合格的寶爸寶媽，在寶寶滿6個月之后，一般就會選擇添加輔食。因為這個時候寶寶所需要的一些營養物質單靠母乳已經沒有辦法滿足，需要通過輔食來彌補。初期可以吃一些簡單的蔬菜泥、水果泥，慢慢的寶寶輔食就會營養豐盛起來。今天我給大家帶來了一些1歲 的寶寶輔食食譜，寶寶超級愛吃的。

西蘭花肉松飯團：

西蘭花焯水切碎放飯里，飯可以蒸的軟糯一點，然后把自制肉松放入前面準備好的食材中，攪拌在一起揉成飯團就行，做法特別簡單，寶寶也很愛吃。

番茄蘑菇肉末燴飯：

1、把番茄去皮切丁，蘑菇切丁，豬肉剁碎

2、鍋里倒入核桃油或牛油果油，燒熱后放入蘑菇和肉末等待炒熟

3、炒熟后加入番茄，炒出汁后加入少許水繼續燜煮

4、在鍋內滴幾滴兒童醬油（看情況自行添加）放入適量的米飯繼續燜煮至軟爛，最后等待收汁兒就完成啦～

海苔胡蘿卜蛋卷：

1、準備一個小碗打入兩顆蛋黃，加入少許面粉，攪拌均勻（用輔食機攪拌也可）

2、胡蘿卜洗干凈，切絲

3、熱鍋倒入核桃油，把蛋液均勻倒入鍋里，調小火，等待成型后撒少許海苔碎

4、蛋餅成型后鋪在案板上，把準備好的胡蘿卜絲平鋪在蛋餅上卷起來，切成小塊

5、把蛋卷放入蒸鍋內蒸15分鐘就大功告成啦

菠菜山藥蒸糕：

1、菠菜焯水瀝干備用，山藥去皮準備好

2、把準備好的菠菜山藥倒入輔食機內，加入一顆蛋黃攪拌成糊狀

3、準備好一個碗，鋪上吸油紙后刷上核桃油，倒入菠菜液，蓋上保鮮膜后扎幾個小洞，放入蒸鍋內

4、20-25分鐘取出，切成塊狀即可

咖喱雞肉胡蘿卜字母面：

1、雞腿肉切好備用，胡蘿卜焯水后用模具做出想要的形狀

2、字母面提前泡好后煮熟，倒入雞湯繼續煮

3、加入胡蘿卜和炒好的雞腿肉還有咖喱塊（嬰兒專用）等待收汁盛出

番茄雞肉洋蔥燴飯：

1、番茄去皮切丁，雞肉切好，洋蔥切丁備用

2、鍋內倒入核桃油，油熱后倒入洋蔥，炒香后加入雞肉繼續翻炒，滴醬油，熟后加入番茄，等待出汁

3、加入少許水繼續燜煮幾分鐘后倒入米飯

4、待米飯軟后收了汁就ok啦

南瓜蒸糕：

1、把蒸熟的南瓜、面粉、蛋黃倒入輔食機內攪拌均勻，濃稠度類似酸奶

2、模具里刷核桃油后倒入南瓜液，上鍋蒸15分鐘后關火燜兩分鐘取出即可

以上這幾種輔食不知道各位寶爸寶媽們學會了沒有？食材豐富、色彩斑斕的輔食能刺激寶寶吃飯的欲望，而且1歲正是可以訓練寶寶獨立吃飯的好時機，雖然這個時候寶寶會經常把衣服弄得臟兮兮的，但是寶爸寶媽們也不要嫌麻煩，多花點心思訓練寶寶獨立吃飯，以后就可以省心很多，不用再追著他屁股后面喂了！