導(dǎo)讀這兩天有一件事在許多人的朋友圈刷屏讓人非常痛心！一個媽媽在某付費(fèi)趴睡訓(xùn)練群提問稱孩子翻身趴著睡覺一直哭向群內(nèi)的引導(dǎo)老師提問群友回答“不是大哭就沒事”視頻里孩....

這兩天有一件事在許多人的朋友圈刷屏

讓人非常痛心！

一個媽媽在某付費(fèi)趴睡訓(xùn)練群提問

稱孩子翻身趴著睡覺一直哭

向群內(nèi)的引導(dǎo)老師提問

群友回答“不是大哭就沒事”

視頻里孩子趴著掙扎哭聲讓人心碎！

一只腳還卡在了圍欄里

可媽媽一直看著監(jiān)控

在群里“直播”以尋求答案

沒有及時去查看孩子

孩子從大哭到抖動到漸漸沒了聲息

被群友們解釋是成功“解鎖趴睡”

約兩小時后

這位媽媽在群內(nèi)表示孩子嘴唇發(fā)紫

最終這個僅僅三月大的寶寶不幸身亡！

這樣的慘劇讓人揪心也更讓家長警醒

趴著睡真的容易發(fā)生意外嗎？

是不是必須得把趴著睡的寶寶翻過來？

寶寶到底該怎樣睡才安全呢？

寶寶常見的睡眠姿勢的優(yōu)缺點(diǎn)

仰 臥

? 優(yōu)點(diǎn)

①不易被棉被等外物遮掩住口鼻；②全身肌肉放松無壓迫感，能自由的活動小胳膊小腿；③新生寶寶仰臥式睡眠時常常雙手高舉、雙腿彎曲形似投降的睡姿，也就是“投降式”，可以讓寶寶更有安全感。④寶寶臉朝上，減輕對面部軟骨的壓迫。⑤有異常情況家長容易及時發(fā)現(xiàn)。

? 缺點(diǎn)

①長期仰臥睡，寶寶后腦勺扁平，影響頭型美觀。②容易溢奶、吐奶的寶寶，仰臥可能發(fā)生反流吸入等意外；③上呼吸道感染呼吸不暢的寶寶，仰臥時舌后墜可能加重呼吸道不通暢，增加窒息風(fēng)險。

側(cè) 臥

? 優(yōu)點(diǎn)

①對寶寶的全身重要器官都沒有壓迫，全身肌肉也得到放松，血液循環(huán)通暢；②寶寶側(cè)臥比仰臥更有安全感，能睡的更安穩(wěn)、長久。③不易嗆奶，右側(cè)臥位時可增加肝臟血運(yùn)且促進(jìn)胃內(nèi)食物向腸道轉(zhuǎn)運(yùn)，從而促進(jìn)消化，是醫(yī)生對于容易吐奶、溢奶的寶寶推薦的姿勢。

? 缺點(diǎn)

①長期一側(cè)睡眠，容易頭型尖扁、大小臉；②側(cè)臥常需要家長用衣被等輔助側(cè)身。容易從側(cè)臥轉(zhuǎn)為俯臥，若不及時發(fā)現(xiàn)，窒息風(fēng)險增大。

俯 臥

? 優(yōu)點(diǎn)

①最接近胎兒期的睡姿（背部朝外蜷縮著），有利于建立安全感、容易睡得熟；②有利于塑造個漂亮的頭型。③對腸胃不適有一定的緩解作用；④有利于鍛煉頭部和呼吸相關(guān)肌肉活力，增強(qiáng)心肺功能。

? 缺點(diǎn)

①周圍的毛巾、衣被可能悶住寶寶口鼻引起窒息；②俯臥位時寶寶呼出來的廢氣很容易又被寶寶再吸進(jìn)去，從而導(dǎo)致缺氧，增加嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。③俯臥臉朝下不易觀察到寶寶的呼吸和表情，有異常難于及時發(fā)現(xiàn)。

寶寶的最佳睡眠姿勢是什么？

其實并沒有哪種睡眠姿勢是最佳睡眠姿勢。父母應(yīng)該根據(jù)寶寶具體的年齡、自身體質(zhì)特點(diǎn)決定。3個月內(nèi)的寶寶應(yīng)該盡量避免趴著睡，喂完奶拍嗝后可以先取右側(cè)臥位，然后3小時左右?guī)蛯殞毟淖円幌麦w位，左右側(cè)交替著睡。有人照料時可選側(cè)臥、俯臥睡姿，若旁邊沒人照顧時最好選仰臥睡姿，同時注意棉被等不要遮掩住寶寶口鼻。容易溢奶、吐奶的寶寶可以將頭側(cè)稍墊高，取斜坡臥位。感冒的寶寶可以在父母的照護(hù)下采取俯臥位。3個月后寶寶學(xué)會自己翻身，一定程度上寶寶有自我保護(hù)能力，可以仰臥-側(cè)臥-俯臥幾個姿勢輪流交替，寶寶清醒時可以讓寶寶多趴著。1歲以后，家長不需要對寶寶的睡姿過多的干預(yù)。不管哪種睡姿，寶寶自己喜歡舒服就行，但爸媽一定要好好看管不能有疏忽。

來源：湖南省兒童醫(yī)院

作者：湖南省兒童醫(yī)院新生兒科 主任醫(yī)師 吳運(yùn)芹