導讀什么是亞麻酸α-亞麻酸是人體健康的“必需脂肪酸”，w-3系列不飽和脂肪酸的母體。人體不能通過自身的代謝產生或者合成，必需要從膳食中攝取才能滿足人體需要。它在....

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什么是亞麻酸

α-亞麻酸是人體健康的“必需脂肪酸”，w-3系列不飽和脂肪酸的母體。人體不能通過自身的代謝產生或者合成，必需要從膳食中攝取才能滿足人體需要。它在人體生命活動中起著重要作用，如果缺乏會產生明顯的缺乏癥狀或者缺乏病。有“植物腦黃金”和“血液營養素”之稱。

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亞麻酸的作用

專家們指出，DHA對胎兒大腦的正常發育、嬰幼兒認知能力的發展有著極其重要的作用。在胚胎發育期間，DHA通過胎盤由母體轉運給胎兒，進入胎兒的肝臟和大腦，供其生長發育，在胎兒期的最后3個月，腦組織中的DHA積累最快，呈2次方的速度增加。嬰兒在出生以后的頭3個月，仍以同樣速度積累DHA，其后至少在2歲以內還在繼續積累。

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缺少亞麻酸的危害

如果孕婦缺少α-亞麻酸w-3系多不飽和脂肪酸，胎兒腦細胞數必然不足，嚴重時會引起弱智或者流產。

目前中國很多孕婦和產婦的食物結構不合理，往往造成一些營養過量、一些營養素缺乏，這樣會使得胎兒或者新生兒的發育成長存在很大的缺陷。經科學家研究發現：人腦細胞在0-2歲間已發育完成了90%左右。如果在懷孕期間，保證孕婦亞麻酸攝入量可全面提高新生兒的整體智力水平。

所以對于媽媽們，在生活中千萬要注意對亞麻酸的攝入，不要因為一時的疏忽而留下終身的遺憾。

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在最后再提醒各位準媽媽或者未來的媽媽們，想要有個聰明健康的小baby，一定不要忽視了這點哦?。?！