導讀寶寶開始添加輔食了，媽媽們也經(jīng)常花樣地做輔食讓寶寶補充營養(yǎng)，以此來刺激寶寶的味覺發(fā)育。有的食物雖然味道很好，卻并不適合寶寶嬌嫩的腸胃呢。1、豆類豆類食品營養(yǎng)....

寶寶開始添加輔食了，媽媽們也經(jīng)常花樣地做輔食讓寶寶補充營養(yǎng)，以此來刺激寶寶的味覺發(fā)育。有的食物雖然味道很好，卻并不適合寶寶嬌嫩的腸胃呢。

1、豆類

豆類食品營養(yǎng)豐富，但也不容易消化。如果要給寶寶吃豆類食物，最好8個月以后再添加，而且要少量食用。建議做成豆泥或者和大米一起熬成粥，更容易讓寶寶消化。

2、巧克力

巧克力食用過多會引起寶寶的腸胃不舒服，還會影響其他營養(yǎng)素的攝入。巧克力中會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易導致孩子興奮不安。建議小孩子最好不要吃巧克力。

3、西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都富含對人體有益的多種營養(yǎng)素。它們含有較多膳食纖維，多吃也容易導致寶寶腸胃內(nèi)氣體的增加。建議制作時將這類蔬菜煮的綿軟，更利于寶寶消化。

4、冰激凌

冰激凌、冰冷飲料等生冷食物，容易影響腸胃功能，容易造成消化不良，甚至還會損傷寶寶的脾胃，形成腹痛的惡性循環(huán)，因此也不建議寶寶們吃。

5、油炸食品

寶寶的消化功能還不完善，很難消化油炸食物，因此容易導致寶寶腹脹，長期大量攝入不利于身體健康。

6、洋蔥、大蒜、韭菜等

洋蔥、大蒜、韭菜等有刺激性氣味的蔬菜里含有多種營養(yǎng)元素，它們對健康非常有好處，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹痛等，所以不適合寶寶食用。

建議媽媽們在給寶寶嘗試新菜品時先少量添加，不適宜一次吃太多。

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