導讀導讀：懷孕期間應該多多補充營養成分，足夠母體與胎兒所需才可以讓媽媽與胎寶寶都順利度過孕期。很多媽媽在懷孕后口味都發生了變化，有些特別喜歡吃海鮮，但是又聽說海....

導讀：懷孕期間應該多多補充營養成分，足夠母體與胎兒所需才可以讓媽媽與胎寶寶都順利度過孕期。很多媽媽在懷孕后口味都發生了變化，有些特別喜歡吃海鮮，但是又聽說海鮮容易引起過敏，所以今天我們就來為這些媽媽做解答。

前兩天在一個媽媽群里看到這樣一位媽媽，懷孕后特別喜歡吃海鮮，尤其是蝦，從蝦皮到皮皮蝦到龍蝦都喜歡，但是婆婆卻堅決不讓自己吃跟蝦有關的所有的食物，說是吃多了身上會起濕疹，生下來的小孩子還會過敏，這有科學依據嗎？

為此我們也走訪了一位兒科專家，專家說孕婦是可以吃蝦的，蝦中含有豐富的維生素與鈣質，尤其是來到孕中后期的孕婦，是一定要加強補鈣的。

在吃蝦的時候有幾點需要注意：

1、一定要烹煮熟了之后再吃，避免生冷的海鮮中含有寄生蟲；

2、就算再喜歡，也要適量食用，每天在一百克左右即可；

3、建議孕婦朋友可以在家里自己做，清洗的會比較干凈，或者在外面找正規的餐館；

4、在海鮮的挑選上，如小龍蝦的選擇上，要挑選清水養殖的，如果是受到水源污染的小龍蝦，正常人也不建議食用，可能會引起腸胃不適等癥狀；

5、提醒大家注意一點，如果孕婦本身就是易過敏的體質，在海鮮的選擇上就一定要慎重了，如果食用后出現過敏、濕疹等癥狀則不要再食用。

大家明白了嗎，海鮮方面，不僅僅蝦可以吃，只要你不是易過敏體質，統統都可以吃，只是吃的時候一定不要貪嘴過量，畢竟很多海鮮產品都是比較寒涼的。

那么又有媽媽問了，看了很多孕婦知識，都說螃蟹不可以吃，螃蟹也是海鮮啊，那到底能不能吃呢？

孕期可不可以吃螃蟹？

1、首先想提醒大家的是，不管是什么種類的螃蟹，都可能含有弓形蟲等寄生蟲類，所以在烹飪時，切記一定要完全煮熟，寄生蟲被高溫消滅后，大可以放心食用。

2、很多媽媽擔心螃蟹中含有水銀，尤其是海生的螃蟹，其實螃蟹算是海產品中水銀含量最低的了，含量微乎其微，孕媽媽們大可以放心。

3、還有一點要提醒孕媽的是，螃蟹是高蛋白的海產品，如果孕期有妊娠高血壓的孕婦，在螃蟹的食用上還是要謹遵醫囑，咨詢過后再看能否食用。

4、最后要說的就是，食用一定要適量，其實不止螃蟹，任何食物食用都不要過量，螃蟹又屬于寒涼之物，更不可食用過多。一般來說，每天食用兩三兩或者三四兩的螃蟹都是可以的。具體還要看孕媽的體質如何。

重要提示：對于海鮮產品怎么吃，總結一下就是，只要吃熟的，自己不過敏，脾胃受的了，吃食不過量，有什么不能吃的呢？

今日話題：都來說一說自己在孕期都格外喜歡吃什么吧？