導(dǎo)讀都說寶寶在秋天愛上火，真的是這樣嗎？有什么方法可以提前預(yù)防？上火了又該怎么辦呢？適應(yīng)年齡段：1-2歲寶寶陽長有余、陰長不足，陽氣偏旺，這種“陽熱”的體質(zhì)容易....

都說寶寶在秋天愛上火，真的是這樣嗎？有什么方法可以提前預(yù)防？上火了又該怎么辦呢？

適應(yīng)年齡段：1-2歲

寶寶陽長有余、陰長不足，陽氣偏旺，這種“陽熱”的體質(zhì)容易導(dǎo)致上火。依據(jù)引起上火的不同原因，上火可以分為“肺火、心火、肝火、胃火等多種類型。對小寶寶來說，以肺火和胃火最為常見。寶寶脾胃功能尚不健全，一旦飲食不調(diào)就容易出現(xiàn)食積，引起胃火。體溫調(diào)節(jié)能力也相對較弱，一旦冷暖失調(diào)，肺火的癥狀就會出現(xiàn)。

加之，秋天天氣干燥，俗話說，秋主燥，燥邪犯肺，容易引起肺火。如果燥邪進而傷及寶寶的腸胃津液，就可能引起胃火癥狀。那么，秋燥引起的上火癥狀有哪些呢？媽媽又該如何對癥調(diào)理，讓寶寶免受“上火”之苦呢？

爛嘴角、口舌生瘡

典型表現(xiàn)：口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂，張口說話時易出血，口腔潰瘍。

出現(xiàn)原因：引起嘴唇干裂或爛嘴角的主要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足，但也與秋天天氣干燥，致使寶寶口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，病菌乘虛而入造成感染有關(guān)。另外，吃零食、吃手等不良習(xí)慣，也會加重口角炎癥狀?？谏嗌弰t由于寶寶心火盛導(dǎo)致。

調(diào)理方法：

1. 讓寶寶多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、胡蘿卜和新鮮綠葉蔬菜等。

2. 給寶寶準備一支專用的潤唇膏，飯后、臨睡前都要記得涂抹。

3. 不要讓寶寶用舌頭舔嘴唇，也不要用手撕嘴唇上的皮。

4. 蓮子芯泡水給寶寶服用。年齡較小的寶寶也可用竹葉、蘆根和白茅根煮水飲用。

嗓子疼

典型表現(xiàn)：嗓子干、嗓子疼、嗓子紅腫、聲音沙啞。寶寶也可能表現(xiàn)為不愛說話、不愛吃飯，甚至喝奶和喝水時哭鬧。

出現(xiàn)原因：秋天的干燥空氣刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致呼吸道黏膜防御功能降低，容易誘發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)咽喉不適的癥狀。

調(diào)理方法：

1、讓寶寶多喝溫水，也可以適量喝一些菊花茶。

2.、避免寶寶接觸冰涼、辛辣的刺激性食物。

3.、督促寶寶改掉用嘴呼吸的習(xí)慣。

4.、取白蘿卜1個，搗碎取汁，加白糖適量，煮沸后放涼飲用。

5、 對于3歲以上的寶寶，可以適當選用OTC的潤喉片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、四季潤喉片等緩解癥狀。

流鼻血

典型表現(xiàn)：毫無征兆的突然鼻子出血。

出現(xiàn)原因：寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜血管豐富且脆弱，秋天干燥的空氣容易導(dǎo)致鼻腔毛細血管破裂出血。另外，干燥空氣還會導(dǎo)致鼻粘膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔分泌物容易結(jié)痂，寶寶如果有挖鼻孔的不良習(xí)慣，就容易挖傷血管，導(dǎo)致出血。

調(diào)理方法：

1、讓寶寶多喝水。可煮一些冰糖梨水給寶寶飲用。

2、經(jīng)常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露，輕輕擦拭寶寶鼻腔前部。

3、糾正寶寶挖鼻孔的壞習(xí)慣。

4、用拇指和食指夾住寶寶鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。這樣能促進鼻粘膜的血液循環(huán)。

咳嗽

典型表現(xiàn)：反復(fù)持續(xù)干咳，一般無痰。

出現(xiàn)原因：肺部喜濕潤環(huán)境，對干燥敏感，寶寶的肺部更是嬌嫩。由于秋天天氣干燥，肺部缺乏水分滋潤，燥邪容易通口鼻和皮膚侵犯肺部。

調(diào)理方法：

1、 多給寶寶吃一些具有滋陰潤肺功能的食物，如雪梨、荸薺等。

2、 使用加濕器增加室內(nèi)濕度。

3、 不要讓寶寶吸二手煙，避免煙霧刺激寶寶呼吸道。

4、 早晨或晚上氣溫降低或刮風時，給寶寶戴上口罩，以防干冷空氣刺激引發(fā)咳嗽。

便秘

典型表現(xiàn)：長時間排便不通暢，糞便郁結(jié)、干燥，成顆粒狀。

出現(xiàn)原因：秋天天氣干燥，寶寶體內(nèi)缺乏水分，津液不足，加之飲食失調(diào)，高蛋白、高脂肪食物攝入過多，蔬菜水果攝入過少，就容易導(dǎo)致胃火，出現(xiàn)便秘癥狀。

調(diào)理方法：

1、 多給寶寶吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含粗纖維的食物，適當減少肉類攝入。

2、 山楂或炒麥芽煮水服用。

3、 早晨起床后喝一杯溫開水。

4、 培養(yǎng)寶寶定時排便的習(xí)慣。

5、 讓寶寶仰臥，媽媽先將兩手掌心摩擦至熱，然后兩手疊放在寶寶右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn)，共按摩30圈，早晚各一次。這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致，有助于緩解便秘癥狀。

6、 益生菌可以促進體內(nèi)菌群平衡，可適當加以補充。

關(guān)于上火，媽媽容易忽視的3大問題

上火也要看醫(yī)生

很多媽媽認為上火是小病，自己在家調(diào)理就可以了，沒有必要看醫(yī)生。一般情況下，上火癥狀較輕微時，媽媽的確不必急于上醫(yī)院，可以先自行在家辨癥調(diào)理，讓寶寶能夠充分休息，也避免了醫(yī)院的交叉感染。但是，當寶寶上火癥狀較重，出現(xiàn)發(fā)燒等生命體征改變時，或者反復(fù)發(fā)作、持續(xù)不愈的時候，就要抓緊時間帶寶寶就醫(yī)，以免延誤病情。

腹瀉也可能由上火導(dǎo)致

上火分為燥熱之火和濕熱之火。而腹瀉往往由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致。小寶寶一般內(nèi)熱較重，如果外界濕氣重，影響寶寶“內(nèi)熱”順利排出，就可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

寒涼食物≠去火食物

首先，媽媽要澄清“寒涼食物”這個概念。寒涼食物是指性質(zhì)偏涼的食物，而并非溫度偏涼的食物。吃冷飲去火的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。寶寶的脾胃功能本來就弱，而冷飲對脾胃的刺激較強，非但對去火沒有幫助，反倒可能引發(fā)胃腸道不適。

那么，性質(zhì)寒涼的食物又是否具有去火的作用呢？專家指出，食物分為寒、涼、溫、熱四性，涼性的食物對去火有一定幫助，但寒性的食物建議寶寶還是要謹慎食用，以免傷及脾胃，引發(fā)其他健康問題。

專家鑒定常見ＯＴＣ去火小藥

目前有許多給寶寶服用的非處方的去火小藥在藥店出售，這些藥物安全嗎？有什么區(qū)別？可以作為預(yù)防用藥給寶寶服用嗎？聽聽中醫(yī)專家的建議。

Q：OTC的去火小藥安全嗎？

A：OTC的藥物一般藥性都比較溫和，安全性也相對較高。但媽媽在給寶寶服用時仍需注意以下幾點：第一，要辯癥選擇用藥，同樣都是治療上火的藥物，但針對性可能有所差別，有些是偏重治療心火，有些則可能偏重治療胃火，需要根據(jù)寶寶情況辨癥加以選擇。第二，服藥前一定要認真閱讀說明書。了解服藥的禁忌和適應(yīng)癥。并嚴格按照說明書規(guī)定的用藥方法和藥量服藥。第三，不要長時間服藥。如果服藥一段時間寶寶的癥狀沒有明顯緩解，甚至出現(xiàn)加重，就一定要停藥，并帶寶寶及時就醫(yī)。

Q：怎樣才能做到辨癥選擇用藥呢？

A：市面上的OTC去火小藥以中成藥最為多見。媽媽可以通過觀察藥物配方成分和適應(yīng)癥初步判斷該種藥物側(cè)重于治療哪種類型的上火。如果藥物成分中含有山楂、麥芽，則可能偏重于治療胃火，適合食積、便秘的寶寶服用；如果含有金銀花、菊花等成分則偏重治療肺火，適合嗓子疼、咳嗽的寶寶服用；含有竹葉、蘆根、蓮子芯等成分則偏重治療心火，適合口舌生瘡、煩躁、小便黃的寶寶服用。

Q：可以在入秋時給寶寶提前服用一些去火小藥預(yù)防上火嗎？

A：如果寶寶并沒有出現(xiàn)上火癥狀，建議媽媽最好還是不要給寶寶服用藥物。讓寶寶多喝水，保證規(guī)律睡眠，注意飲食規(guī)律有節(jié)，再配合一些滋陰潤燥的食療方：比如冰糖梨水、五汁飲等加以調(diào)理，基本上就能達到不錯的預(yù)防效果了。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的上火癥狀，媽媽則可以對癥選擇一些OTC的去火小藥讓寶寶服用。

Tips：去秋燥的“五汁飲”

鮮榨梨汁、荸薺汁、藕汁，加麥冬和蘆根煮水后，給寶寶服用，可滋陰清熱，防秋燥、去肺火。

---

關(guān)于秋季寶寶上火的問題，如果您還有什么問題，歡迎評論【私信】留言，和我們交流討論，還有更多內(nèi)容歡迎關(guān)注父母網(wǎng)fumu_com （長按復(fù)制），精選歐美頂級育兒雜志《父母世界Parents》內(nèi)容，全方位關(guān)注0-6歲育兒生活。你的視界決定了孩子的世界，加入我們，一起修行！

---

《父母世界parents》七月八月刊，特邀鄒市明一家，探索男孩大腦背后的科學(xué)，分享男孩力培養(yǎng)經(jīng)??