導(dǎo)讀最近大家在家是不是各種吃吃喝喝呀？而且還缺乏運(yùn)動，大人還好一些，懂得自己調(diào)節(jié)，不想吃了就少吃點(diǎn)，但很多孩子在最近的日子里都出現(xiàn)了積食，下面我們就來聊聊關(guān)于兒....

最近大家在家是不是各種吃吃喝喝呀？而且還缺乏運(yùn)動，大人還好一些，懂得自己調(diào)節(jié)，不想吃了就少吃點(diǎn)，但很多孩子在最近的日子里都出現(xiàn)了積食，下面我們就來聊聊關(guān)于兒童舌苔厚白是積食嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

兒童舌苔厚白是積食嗎

最近大家在家是不是各種吃吃喝喝呀？而且還缺乏運(yùn)動，大人還好一些，懂得自己調(diào)節(jié)，不想吃了就少吃點(diǎn)，但很多孩子在最近的日子里都出現(xiàn)了積食。

養(yǎng)孩子，實(shí)在是件操心事。吃少了，怕營養(yǎng)不良，吃多了，又擔(dān)心他腸胃不好。

孩子的脾胃本身就弱，消化水平還達(dá)不到成人那樣快速和穩(wěn)定。某種食物吃的過多，超過了孩子脾胃所能承受的范圍，很多食物不能被及時地消化吸收，損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃功能的低下。

這5種信號告訴你，孩子可能積食了

1。口臭、舌苔厚

孩子積食后，胃里消化不了的食物堆積在腸道里，被菌群發(fā)酵，從而產(chǎn)生口臭般難聞的怪味，同時舌苔也比較厚。

正常舌頭：淡紅色，有一層薄薄的白霜。

輕度積食：舌頭中間部位產(chǎn)生舌苔，而且舌苔變厚，不均勻。

重度積食：舌苔變厚變黃。

2。肚子脹氣、頻繁放臭屁

積食的孩子容易在飯后頻繁的打嗝、放屁。而且經(jīng)常喊肚子疼，食欲變差，也特別挑食。

3。手發(fā)熱，腳出汗

如果孩子平時不怎么出汗的體質(zhì)，手心腳心突然變的容易出汗、發(fā)熱，就是說明積食化熱了。

4。便秘、腹瀉

健康孩子的排便次數(shù)都是有規(guī)律的，如果變頻繁或次數(shù)減少、排便困難、拉肚子、便便惡臭，這些癥狀都說明，你的孩子積食了。

5。情緒急躁，睡眠不好

睡覺的時候不安分，在床上一直翻滾、容易蹬被子、磨牙、說夢話；平時情緒急躁，愛哭鬧，難以集中注意力，這也是積食發(fā)出的信號。

積食的危害

舉個例子，如果把電腦里面的文件同時打開幾個，沒有問題，但1000個程序同時運(yùn)轉(zhuǎn)，電腦就會死機(jī)了。就和孩子攝入的食物過多，脾胃運(yùn)化不了，久了，脾就被傷了一樣。

脾胃傷了，運(yùn)化功能失調(diào)，吃進(jìn)去的食物難以消化吸收，滯留于胃腸，又引發(fā)積食，整個一惡性循環(huán)。孩子積食后，可能還會引起下面這4種危害：

1。降低消化能力

出現(xiàn)了積食這種情況，可能會影響正常的消化能力。因?yàn)榉e食嚴(yán)重時，食物在胃部堆積，降低了消化功能，很多兒童就會出現(xiàn)消化不良的情況。而且食物沒能及時消化，同樣會增加腸胃道負(fù)擔(dān)，這樣對消化功能的提高不利。

2。引發(fā)睡眠障礙

積食比較嚴(yán)重時，孩子的睡眠質(zhì)量下降，在睡覺時無法安穩(wěn)入睡，而且容易半夜醒來，這些都會影響孩子的正常發(fā)育，對其身心健康發(fā)展不利，甚至降低孩子的抵抗力。

3。出現(xiàn)發(fā)熱癥狀

如果長時間積食，可能會導(dǎo)致孩子發(fā)燒。因?yàn)榉e食嚴(yán)重的情況下，體內(nèi)炎癥出現(xiàn)，通常就會引發(fā)身體發(fā)熱這種情況。身體發(fā)熱的過程中，可能會對孩子的大腦健康造成損傷。

4。導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良

積食嚴(yán)重的情況下，孩子通常會出現(xiàn)厭食、食欲不振的情況，此時需要的營養(yǎng)物質(zhì)沒能及時提供，無法維持正常的身體發(fā)育需求，孩子就容易營養(yǎng)不良，甚至對其生長發(fā)育造成影響。

寶寶積食了怎么辦？

脾胃不和、脾虛，營養(yǎng)吸收不足，孩子抵抗力就差，自然身體弱、愛生病。解決這些問題的根源，在于調(diào)理好孩子的脾胃。

1。飲食療法

平時，盡量不要給孩子吃不易消化的食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜。

如果出現(xiàn)積食，首先建議在喂養(yǎng)方面要少食多餐，如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽飲食也要清淡一些，避免吃一些油膩辛辣生冷的食物。治療方面可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些助消化和益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)理。

●山藥米粥

功能： 調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法： 取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

●白蘿卜粥

功能： 開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法： 白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米湯爛稠，加紅糖適量，煮沸即可。

2。家庭推拿

此外，家長們還可以用幾個家庭推拿的方案，來幫助寶寶緩解積食。

●揉腹

如果有明顯的腹脹情況，可以在寶寶的肚臍周圍呈順時針方向輕輕按摩，這樣有助于促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)食物消化。一般要做36次，然后停下來。暫停一分鐘，依舊四指并攏，用剛才一樣的方法，按逆時針的方向，繼續(xù)為孩子按揉腹部9次。通常，在給孩子揉肚子的時候，要這樣反復(fù)進(jìn)行，時間保持在30分鐘左右為宜。

●清大腸穴位

在寶寶的虎口向指尖方向，家長給寶寶從虎口向指尖方向推，每個手推200下。

●分腹陰陽

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等，每日分推5-10分鐘。

●揉板門

板門，又稱版門，位于掌面遠(yuǎn)心腕橫紋上大小魚際之間，重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。空閑時間就可以幫寶寶揉一揉，對氣促、嘔脹、小腸寒氣等都有一定的效果，每次揉按3-5分鐘。

原標(biāo)題：口中酸臭，舌苔變厚，寶寶可能積食了！這2類方法改善孩子腸胃問題

【來源：環(huán)球網(wǎng)】

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