導讀在日常生活中，百香果是一種營養價值很高的水果，孕婦可以吃百香果嗎?答案是可以的，而且孕婦吃百香果還有很多的好處呢。那孕婦吃百香果的好處有哪些呢?下面我們一起....

在日常生活中，百香果是一種營養價值很高的水果，孕婦可以吃百香果嗎?答案是可以的，而且孕婦吃百香果還有很多的好處呢。那孕婦吃百香果的好處有哪些呢?下面我們一起來看看百香果的藥用價值有哪些吧。

　孕婦能吃百香果嗎

孕婦能吃百香果嗎?很明顯答案是肯定的，孕婦能吃百香果，因為百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏之效，也能增強免疫力，對孕婦也是比較好的。

　　孕婦吃百香果有哪些好處

　　1、促進胎兒生長

百香果含有豐富的抗氧化劑、纖維、礦物質和維生素等眾多基本營養，都是胎兒生長發育所需要的。因此懷孕期間食用百香果可以確保寶寶健康。

　2、可提高免疫力

百香果有增強免疫力的特性，因為它含有大量維生素C、β-隱黃素和α-胡蘿卜素。這些抗氧化劑可以中和自由基的活性，防止細胞損壞，減少氧化壓力和保證妊娠健康。

　3、確保骨骼健康

百香果含有豐富的礦物質，像是磷，鐵，鎂，銅等，多攝取可以增加礦物質骨骼密度，使骨骼強健。懷孕期間很需要強健的骨骼。食用百香果也可以預防或減少骨質疏鬆癥和關節疼痛。

4、減少失眠焦躁

百香果含有藥用生物鹼，像是哈曼，它提供了一個鎮靜的功用。因此，懷孕期間食用百香果可以有效減少躁動、焦慮和失眠。

5、減少呼吸問題

百香果除了很美味之外，還是一個很棒的祛痰劑。食用百香果的提取物可以減輕氣喘、咳嗽和哮喘的癥狀。

　6、促進消化健康

百香果含有豐富的纖維，食用1顆就可以提供人體98%必須營養物質的日常所需。經常食用百香果可以提高消化、改善排便、防止便秘。

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原文標題：孕婦能吃百香果嗎 孕婦吃百香果有哪些好處

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