導(dǎo)讀文|菁媽在小區(qū)里面經(jīng)常看到奶奶追著孩子喂飯，而我們卻發(fā)現(xiàn)這些被追著喂飯的孩子一般都會(huì)比較瘦。明明奶奶都追著喂了，為什么還會(huì)比較瘦呢？因?yàn)閷?duì)于孩子來說，吃飯是....

文|菁媽

在小區(qū)里面經(jīng)常看到奶奶追著孩子喂飯，而我們卻發(fā)現(xiàn)這些被追著喂飯的孩子一般都會(huì)比較瘦。

明明奶奶都追著喂了，為什么還會(huì)比較瘦呢？

因?yàn)閷?duì)于孩子來說，吃飯是奶奶的事情，他會(huì)下意識(shí)地抗拒吃飯這件事情，而且孩子一面吃一面玩，很不利于孩子的消化。#謠零零計(jì)劃#

其實(shí)喂飯對(duì)于孩子來說可能不是一種幫助，反而是一種打擾！

盡快地培養(yǎng)孩子自主進(jìn)食的能力，是家長(zhǎng)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，對(duì)孩子的智商和自信也大有幫助！

鼓勵(lì)孩子自主進(jìn)食，有以下這些好處，媽媽要清楚

好處一：更好地刺激孩子的大腦，促進(jìn)精細(xì)動(dòng)作

孩子在吃飯的時(shí)候需要手、眼、口相互配合才能完成。

而孩子的手眼口的配合需要大腦神經(jīng)的指揮，反復(fù)讓孩子自己吃飯，就是在鍛煉孩子的大腦，有助于提高孩子的智商。

而孩子精細(xì)動(dòng)作越熟練，孩子的神經(jīng)發(fā)育越完善。

好處二：提高孩子的自信心

孩子學(xué)習(xí)很多東西都是從模仿開始，當(dāng)他看到大人吃飯的時(shí)候，他也希望能夠自己吃飯。

這時(shí)候家長(zhǎng)讓孩子自主進(jìn)食，孩子會(huì)模仿大人的方式進(jìn)行吃飯，他發(fā)現(xiàn)他也能學(xué)會(huì)自己吃飯，就能大大地提高孩子的自信心。

但如果家長(zhǎng)每次都擔(dān)心孩子弄臟桌子，或者孩子弄臟衣服，阻止孩子自己吃飯，反而會(huì)讓孩子覺得我什么都做不了，會(huì)消磨孩子的自信心。

好處三：增強(qiáng)孩子的自理能力

孩子自己吃飯，自己穿衣服，自己穿鞋子，這些到了長(zhǎng)大都是一件理所當(dāng)然的事情，越快越小讓孩子學(xué)會(huì)，就能讓孩子越早擁有自理能力，讓孩子更獨(dú)立。

好處四：避免孩子挑食厭食

如果家長(zhǎng)喂飯的話，孩子的雙手就閑著了，奶奶又擔(dān)心孩子閑了不愿意吃飯，又給孩子拿了其他玩具來玩，一面玩一面吃，不利于孩子的消化，也會(huì)讓孩子容易挑食厭食。

7個(gè)月到兩歲左右的孩子，正處于感知運(yùn)動(dòng)的階段。

這個(gè)時(shí)候讓孩子自己吃飯，自己抓，自己啃，自己舔，更好地滿足孩子的口腔敏感期，也更好地增強(qiáng)孩子吃飯的樂趣，讓孩子覺得吃飯是一件好玩的事情，大大地避免孩子挑食厭食的概率，

好處五：很好地解放家長(zhǎng)

孩子能夠自己吃飯，家長(zhǎng)就放手讓孩子去吃，吃完之后給孩子換衣服，拖一下地就行了，而且孩子還能吃得好，還能有助于智商，有助于提高信心。

孩子幾時(shí)開始自主進(jìn)食？看看權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議

《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》：當(dāng)孩子能獨(dú)立坐起來的時(shí)候，可以給他一些用手拿著吃的小食物，讓他學(xué)著自己吃！

《中國(guó)居民膳食指南（2016）》，建議為嬰兒準(zhǔn)備一些便于用手抓握的食物，鼓勵(lì)嬰兒自己進(jìn)食。

孩子自主進(jìn)食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，建議從開始添加輔食起，只要孩子自己愿意拿著吃就讓孩子拿著吃！等孩子吃完吃不飽的話家長(zhǎng)再喂一些

到孩子9~10個(gè)月，要開始給孩子制作一些手指食物，讓孩子方便拿在手上吃，比如香蕉塊，煮熟的土豆塊，饅頭，面包片，切片的水果蔬菜，還有一些雞肉豬肉。

孩子11個(gè)月到12個(gè)月可以給孩子買專用的碗和勺子，讓孩子坐在自己的小餐凳上自己吃飯。

孩子一歲以后建議讓孩子全程自己吃飯，慢慢地讓孩子學(xué)會(huì)自己把自己喂飽。

在孩子自主進(jìn)食過程中，家長(zhǎng)如何幫助孩子？這幾個(gè)要點(diǎn)要牢記

要點(diǎn)一：給孩子制作手指食物

從孩子8個(gè)月開始就慢慢地給孩子制作一些手指食物，方便孩子拿在手上，放到嘴巴里面吃。

要點(diǎn)二：給孩子買專用的餐具勺子

給孩子買紅色的碗，綠色的勺子，讓孩子覺得吃飯的餐具也非常的賞心悅目，能夠提高孩子對(duì)吃飯這件事情的興趣。

吃飯的時(shí)候讓孩子坐在自己的小餐凳上，然后用勺子吃飯。

要點(diǎn)三：避免讓孩子邊吃邊玩

從孩子吃輔食開始就要讓孩子坐在自己的小凳子上，不能看電視，不能玩游戲，當(dāng)然可以放一些輕緩的音樂給孩子聽，但是不能放視頻。

要點(diǎn)四：不要怕孩子吃的臟

孩子自主進(jìn)食學(xué)習(xí)的過程會(huì)因?yàn)槌缘貌桓蓛簦蛘呤鞘澄锏粼诘厣吓?strong>臟兮兮的，家長(zhǎng)不要嫌臟，吃完飯之后給孩子弄就好了。

寶寶早些學(xué)會(huì)自主進(jìn)食，得到的鍛煉就越多，大腦也會(huì)更聰明。

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