導(dǎo)讀文|菁媽民間對(duì)于孕期胎兒的性別有各種說(shuō)法，比如懷孕的時(shí)候喜歡吃酸的，那么懷的就是男寶寶，喜歡吃辣的就是女寶寶！#謠零零計(jì)劃#媽媽在懷孕的時(shí)候皮膚比較漂亮，....

文|菁媽

民間對(duì)于孕期胎兒的性別有各種說(shuō)法，比如懷孕的時(shí)候喜歡吃酸的，那么懷的就是男寶寶，喜歡吃辣的就是女寶寶！#謠零零計(jì)劃#

媽媽在懷孕的時(shí)候皮膚比較漂亮，懷的是女寶寶，皮膚比較差，懷的是男寶寶！

而在《大腦、行為和免疫》雜志上發(fā)現(xiàn)，胎兒是女寶的媽媽的免疫細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生更多的促炎性細(xì)胞因子，導(dǎo)致媽媽會(huì)出現(xiàn)更明顯的疼痛，疲憊等孕期不適的癥狀！

研究人員阿曼達(dá)·米切爾解釋，胎盤(pán)中的一些激素水平影響了促炎性細(xì)胞的分泌。

也就是推翻了女兒是媽媽的小棉襖的說(shuō)法，懷女寶寶的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致媽媽孕期不適癥狀更明顯！

而媽媽在孕期這些常見(jiàn)的不適癥狀怎么解決？知名專家告訴你

英國(guó)安雅·海耶斯以及荷莉·史密斯合作寫(xiě)了一本《40周懷孕百科》，里面就提到了我們?cè)谠性缙冢兄衅冢型砥诔霈F(xiàn)各種不適癥狀的原因是什么？以及該如何解決？

★牙齦出血

不少媽媽在孕早期的時(shí)候，因?yàn)榧に厮降淖兓瘜?dǎo)致牙齦腫脹，導(dǎo)致牙齒變得更敏感，有時(shí)候刷牙的時(shí)候不注意就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。

【如何解決】

建議媽媽更要注意刷牙，使用軟毛的牙刷以及含氟的牙膏，每天早晚堅(jiān)持刷牙。

除了刷牙之外，還要注意用牙線把牙縫里面的食物殘?jiān)謇砀蓛?/strong>，避免牙斑菌的滋生，還可以考慮使用一些刺激性沒(méi)這么強(qiáng)的漱口水。

媽媽更要注意孕早期多補(bǔ)充含維生素C豐富的食物，可以增加血管的彈性，避免出血。

★抽筋

媽媽在懷孕的時(shí)候抽筋，可能跟缺鈣，缺鎂有關(guān)系，也有可能跟我們懷孕的時(shí)候子宮增大，壓迫肌肉神經(jīng)導(dǎo)致的，更有可能是因?yàn)樯眢w的肌肉比較疲勞容易抽筋。

【如何解決】

注意不要蹺二郎腿，平時(shí)多活動(dòng)腳部，避免腳部的肌肉過(guò)于疲勞。

每天可以用溫?zé)岬乃菽_，放松肌肉，對(duì)抽筋有所幫助。

注意要及時(shí)地補(bǔ)鈣和維生素D，避免鈣缺乏引起神經(jīng)，肌肉過(guò)于興奮。

★犯困，疲憊

不少媽媽在孕早期會(huì)感覺(jué)到自己總是覺(jué)得困，每天很早就困了想睡覺(jué)，早上又起不來(lái)，做什么事情都提不起精神。

這其實(shí)是胎兒的一種自我保護(hù)，因?yàn)樵谠性缙趮寢屆刻於计v的話，她就會(huì)花更多的時(shí)間躺在床上休息。

孩子在孕早期比較脆弱，媽媽多休息更有利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

【如何解決】

媽媽盡量地減少工作的時(shí)長(zhǎng)和壓力，盡可能多一些時(shí)間來(lái)睡覺(jué)。

必要的時(shí)候，家里面可以請(qǐng)鐘點(diǎn)工阿姨來(lái)打掃衛(wèi)生，或者是老公洗衣做飯做家務(wù)。

一般到了孕中期，媽媽的疲憊感就會(huì)慢慢地減少。

★腰酸背疼

不少媽媽到了孕中晚期總是覺(jué)得背部疼痛，而且腰很酸，這主要是因?yàn)槲覀兊搅嗽兄泻笃冢眢w的松弛素會(huì)大量地分泌，骨盆關(guān)節(jié)會(huì)松動(dòng)，以騰出地方讓寶寶出生的時(shí)候更順利。

而這種松動(dòng)會(huì)導(dǎo)致背部，臀部，腰部，下部疼痛，而且子宮增大也會(huì)拉扯到背部的肌肉，導(dǎo)致背部的肌肉酸痛。

【如何解決】

平時(shí)坐著或者走的時(shí)候，盡可能地讓腰背部挺直一些，比如坐著的時(shí)候在腰背放一個(gè)枕頭墊著，走路的時(shí)候盡量不要向前傾太多。

可以練習(xí)孕期瑜伽，舒展一下筋骨，對(duì)于背部的疼痛有所幫助。

晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以用孕婦枕頭，不僅可以托住胎兒，也能夠讓腰背沒(méi)那么疼痛。

注意補(bǔ)鈣，可以有效地防止腰酸背疼。

當(dāng)然我們?cè)衅诘牟贿m，不僅僅是以上幾個(gè)，還有皮膚的變化，尿頻甚至可能手疼，皮膚瘙癢，流鼻血，鼻塞，靜脈曲張，消化不良，漏尿，痔瘡，便秘，失眠等問(wèn)題。

這些問(wèn)題要怎么解決？媽媽也要了解清楚。

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