導(dǎo)讀家里的熊孩子放假了，很多家長又開始發(fā)愁早餐給孩子吃什么。天氣已經(jīng)入伏，廚房一開火就是一身汗，是真的太熱了。這個時候如果有一款，營養(yǎng)，好看，方便的可以不用在廚....

家里的熊孩子放假了，很多家長又開始發(fā)愁早餐給孩子吃什么。天氣已經(jīng)入伏，廚房一開火就是一身汗，是真的太熱了。

這個時候如果有一款，營養(yǎng)，好看，方便的可以不用在廚房看著，就能完成的早餐，那是真的太合適不過了。

今天就給大家推薦一款這樣的早餐，早晨用三分鐘的時間準(zhǔn)備好，然后放入烤箱，直接去洗漱，洗漱完成，早餐也好了，根本不用在廚房一直看著，免收炎熱之苦。

而且還可以將家里前一天的剩饅頭處理掉。為了保證營養(yǎng)，在饅頭里放了馬蘇里拉奶酪，奶酪是一種營養(yǎng)價值特別高的乳制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，脂肪等。

孩子吃奶酪能夠起到補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)人體的新陳代謝，提高身體免疫力的作用，并且奶酪能夠增加牙齒表面的含鈣量，有利于保護(hù)牙齒，并且還能調(diào)節(jié)腸道菌群，提高孩子消化能力。所以如果條件允許的情況下。家長可以適當(dāng)給孩子多吃些奶酪，有利于孩子身體健康。

材料：

饅頭一個，馬蘇里拉奶酪適量，火腿50g，香蔥5g，雞蛋1個，黑芝麻適量

步驟：

1，火腿切面，雞蛋攪勻備用

2，將饅頭切成井字形，塞入火腿片，撒上馬蘇里拉奶酪

3，刷蛋液，撒上黑芝麻和蔥花

4，將饅頭放入烤盤中，190度烘烤10分鐘即可