導讀想變美，吃糖水——銀耳木瓜糖水深入了解廣東美食之后，深深地被各種各樣的糖水折服，好喝好看還養生，怪不得廣東人熱衷于此，真想一輩子浸在糖水里。就拿銀耳木瓜糖水....

想變美，吃糖水——銀耳木瓜糖水 深入了解廣東美食之后，深深地被各種各樣的糖水折服，好喝好看還養生，怪不得廣東人熱衷于此，真想一輩子浸在糖水里。

就拿銀耳木瓜糖水來說，堪稱美容圣品，經常喝，皮膚變得水嫩嫩、滑溜溜。銀耳的滋潤，木瓜的清甜，一碗吃下去，從舌尖到心里都變得更美了。

制作方法

原料：銀耳2朵（朵小的話需要3朵），木瓜半個，冰糖適量

工具：砂鍋

1.將銀耳放入溫水中泡發、洗凈、去掉根部發黃的部分，撕成小朵備用。

2.木瓜洗凈，削皮、去籽、切成小塊備用。

3.將銀耳、木瓜放入鍋中，根據自己的口味加適量冰糖，倒入適量清水，大火燒開后改小火繼續燉煮50分鐘即可。

不銹鋼鍋也可以

廚房錦囊：

1.泡銀耳需要勤換水，第一次的水將銀耳泡軟即可換掉，然后換水將銀耳洗凈，再換水浸泡銀耳1～3小時（泡的越久越好煮、銀耳膠質析出越多）。

2.最后一次泡銀耳的水不能倒掉，而是要跟清水一起倒入鍋中。

營養大揭秘：

木瓜有“百益果王”、“萬壽果”的美稱，所含的木瓜蛋白酶能將脂肪分解為脂肪酸，促進人體對食物的消化和吸收，調整腸胃功能，有減肥美容的功效。