導(dǎo)讀在這個(gè)“以瘦為美”的年代，能例外大概只有寶寶了。在很多老一輩甚至年輕家長(zhǎng)的觀念里，依然保留著“寶寶肉嘟嘟才可愛(ài)”、“胖一點(diǎn)有福氣”這樣的觀念，殊不知寶寶也需....

在這個(gè)“以瘦為美”的年代，能例外大概只有寶寶了。在很多老一輩甚至年輕家長(zhǎng)的觀念里，依然保留著“寶寶肉嘟嘟才可愛(ài)”、“胖一點(diǎn)有福氣”這樣的觀念，殊不知寶寶也需要控制體重，超重也會(huì)給寶寶帶來(lái)許多危害。

近日，青海西寧的一位寶媽在社交平臺(tái)分享了自家三胎寶寶的視頻，本是無(wú)奈吐槽，沒(méi)想到卻引起眾多網(wǎng)友關(guān)注，不少網(wǎng)友甚至喊話家長(zhǎng)需要帶孩子到醫(yī)院檢查。

視頻中寶媽吐槽三胎兒子的腳肉肉的，才5個(gè)月大已經(jīng)25斤了，沒(méi)有合適的襪子和鞋子穿。通過(guò)這位寶媽的視頻，我們也可以看到寶寶的腳確實(shí)比較肉，簡(jiǎn)直是現(xiàn)實(shí)版的“米其林”寶寶。

據(jù)這位寶媽稱(chēng)，寶寶目前一直是純母乳喂養(yǎng)，奈何寶寶吸收太好，才5個(gè)月已經(jīng)有25斤了，自己也很無(wú)奈，都買(mǎi)不到合適襪子和鞋子。

沒(méi)想到看完這位寶媽的分享，不少網(wǎng)友紛紛表示擔(dān)心：“看這寶寶有點(diǎn)不正常嘞，保險(xiǎn)起見(jiàn)還是去看看吧，沒(méi)事放心有事也好盡早治療”，“別笑了，感覺(jué)孩子腳胖的不正常，帶孩子去醫(yī)院看看吧”，“不要讓孩子太胖，身體內(nèi)器官骨骼等會(huì)跟不上孩子的生長(zhǎng)速度，會(huì)增加器官負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了容易喘”。

可能對(duì)于老一輩的家長(zhǎng)而言，覺(jué)得孩子胖是福氣，像年畫(huà)娃娃一樣多可愛(ài)，但其實(shí)肥胖對(duì)孩子的身體有很大的危害，而不是“福氣”。

小兒肥胖對(duì)孩子有什么危害？

1、危害孩子的身體健康

兒童時(shí)期體重超標(biāo)，不僅容易導(dǎo)致血脂升高，孩子成年后患糖尿病、冠心病、腦梗、脂肪肝等疾病的概率也會(huì)更高。

2、發(fā)育失常

肥胖會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、兒童性發(fā)育異常，最常見(jiàn)的就是女孩性早熟，男孩出現(xiàn)乳房發(fā)育等，并且還會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。

3、影響孩子的心理健康

體重超標(biāo)、肥胖可能導(dǎo)致孩子在學(xué)校被同學(xué)嘲笑、排擠等，久而久之容易讓孩子產(chǎn)生自卑、消極、內(nèi)向等不良的心理狀態(tài)。

既然肥胖會(huì)給孩子造成這么多傷害，那么預(yù)防孩子體重超標(biāo)呢？

造成兒童肥胖的原因主要有三種：遺傳因素、疾病因素和生活習(xí)慣，而大多數(shù)的兒童肥胖其實(shí)都是由生活習(xí)慣引起的。

因此，想要預(yù)防兒童肥胖，家長(zhǎng)平時(shí)就要注意這幾點(diǎn)：

1、均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配

不少家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，更不是身體發(fā)育，于是經(jīng)常給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知這樣是不利于孩子健康的。正確的方式是：根據(jù)孩子的生長(zhǎng)特點(diǎn)制定適合孩子的每日飲食，按孩子身體所需準(zhǔn)備高蛋白、低碳水，加上適當(dāng)維生素和礦物質(zhì)的健康飲食。

與此同時(shí)，平時(shí)還要注意控制孩子高熱量和高脂肪食物的攝入，比如油炸食品、薯片、餅干等都盡量少吃，碳酸飲料、果汁等飲料中也含有大量的糖分、最好也不吃或者少吃。

2、保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

現(xiàn)在很多孩子平時(shí)除了上學(xué)，課余時(shí)間多是在家玩手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，缺少運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)才是最好的控制體重的方法。

家長(zhǎng)平時(shí)可以多帶孩子參加一些戶外活動(dòng)，比如籃球、足球、跑步等，有意識(shí)的培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，同時(shí)也讓孩子養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不僅鍛煉身體，還能提高免疫力。

簡(jiǎn)而言之，減肥的最好辦法就是：管住嘴，邁開(kāi)腿。更重要的是，家長(zhǎng)需要科學(xué)的對(duì)待兒童肥胖，重視兒童肥胖，認(rèn)識(shí)到肉嘟嘟不代表“福氣”，孩子健康才最重，從而才能積極的參與到孩子的健康飲食運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

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