導讀超好喝的奶香南瓜粥，奶香絲滑，美容養顏，還適合給孩子做輔食在孩子心中媽媽就是“超人”，是無所不能的，自從當了媽媽之后才深有體會，孩子很小的時候，穿衣吃飯都要....

超好喝的奶香南瓜粥，奶香絲滑，美容養顏，還適合給孩子做輔食

在孩子心中媽媽就是“超人”，是無所不能的，自從當了媽媽之后才深有體會，孩子很小的時候，穿衣吃飯都要精心照顧，尤其是食物，想要孩子身體健康，那就一定要在食物這方面嚴格把控，也是考驗媽媽們的廚藝時的時候。

小孩子的心思其實很簡單，食物不僅要足夠吸引人，還要味道好，媽媽們可謂是絞盡腦汁盡量給孩子做出美味可口的飯菜，讓孩子補充營養，才能夠減少疾病的發生，對于小一點的寶寶來說，添加輔食的時候最常見的食材就是南瓜，南瓜不僅可以煮著來做菜吃，也可以做成南瓜粥，南瓜派南瓜羹，南瓜餅等等，。

南瓜的營養價值非常高，而且好消化，也好吸收，它有一定的保護胃黏膜的功效，特別是對于孩子來說腸胃都比較嬌嫩，吃南瓜能夠保護孩子嬌嫩的腸胃，促進腸胃蠕動，幫助消化，是一種非常不錯的輔食食材。

剛開始添加輔食的時候都是從粥或者是羹開始的，今天就教大家做一道超好喝的奶香南瓜粥，濃郁的奶香，味道絲滑，清甜，特別適合給孩子做輔食，而且對于女人來說，這道奶香南瓜粥還有美容養顏的功效，一舉兩得，下面就來看一下具體的做法。

【菜品】：奶香南瓜粥

【烹飪食材】：南瓜，純牛奶，燕麥片，枸杞，水。

【烹飪步驟】：

1、首先準備好需要用到的食材，南瓜最好選擇板栗南瓜，因為它的含水量不是很多，比較綿軟，適合做南瓜粥，將南瓜削皮之后清洗干凈，去掉南瓜塊，切成塊。

2、南瓜切好之后，放入盤中，放入蒸鍋中蒸熟，大約需要15~20分鐘左右。

3、砂鍋中加入適量純凈水，然后將純牛奶放入水中攪拌均勻燒開。

4、準備好燕麥片，鍋中水燒開以后將燕麥片放入鍋中。

5、一邊加熱一邊用勺子攪拌，小火慢慢熬煮，直到熬到濃稠就差不多。

6、蒸好的南瓜取出來，用勺子碾壓成南瓜泥，小寶寶吃的話盡量做細膩一些，如果家里有料理機的話也可以直接放入料理機中打成細膩的南瓜泥。

7、再將做好的南瓜泥放入牛奶麥片粥中攪拌均勻。

8、小火燒開之后，再悶兩分鐘就可以關火出鍋了。

【烹飪小貼士】：

1、做好的奶香南瓜粥，再用吉利枸杞裝飾一下，看著就非常有食欲，能夠引起寶寶的注意，媽媽們也可以換成其他的堅果類食材擺放在南瓜粥上面，如果寶寶比較小的話，就不建議加入。

2、我用的是板栗南瓜，味道比較清甜，還是量不是很高，有一定的甜度，所以就沒有加入白糖，如果孩子比較喜歡吃甜一點的粥，可以再適量加入一點白糖。

3、燕麥片要選用即食燕麥片，放入鍋中，一邊用勺子攪拌，一邊加熱，以免糊底，直到煮至濃稠。