導(dǎo)讀孕婦在飲食方面有很多需要注意的大方，大多食物是不能吃的，避免對寶寶產(chǎn)生影響。那么孕婦可以吃木薯嗎？木薯怎么做好吃？木薯是很多朋友都喜歡吃的一種食材，木薯中含....

孕婦在飲食方面有很多需要注意的大方，大多食物是不能吃的，避免對寶寶產(chǎn)生影響。那么孕婦可以吃木薯嗎？木薯怎么做好吃？

木薯是很多朋友都喜歡吃的一種食材，木薯中含有豐富的淀粉，對人體的幫助也是非常大的。那么孕婦可以吃木薯嗎?木薯怎么做好吃?

孕婦可以吃木薯嗎：

木薯本身含有的氰甙類物質(zhì)如亞麻苦甙被人體吸收后在體內(nèi)釋放出氫氰酸，而氰離子與細(xì)胞色素氧化酶的鐵 離子結(jié)合會(huì)影響細(xì)胞呼吸，嚴(yán)重的話對腦的呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有著極大的危害，而胎兒的畸形跟攝入 的木薯過多引起中毒有著關(guān)。所以在此建議，為了孕婦和胎兒的安全，孕婦最好不要食用木薯或含有木薯的 食物，但是偶爾吃一點(diǎn)也是無害的，關(guān)鍵是要控制好量的問題。

木薯怎么做好吃

木薯糖水

1、把木薯的外皮清除干凈，切成小塊狀。

2、把切好的木薯放進(jìn)鍋里，加入清水，清水要遮蓋過木薯的表面，然后開始開火煮。

3、把木薯煮到稍微有點(diǎn)軟了，就可以加入適量的糖，然后關(guān)小火力慢慢煮熟即可出鍋了。

木薯的功效與作用

木薯是世界三大薯類之一，它的地位僅次于水稻、甘薯、甘蔗和玉米。木薯是不是真的如傳說中的那么神奇 呢?不妨來這里看看木薯的功效與作用，絕對會(huì)讓你心服口服的。木薯既可以食用，又可以飼用，還可以在 工業(yè)上加工成各種食品和物品等，這一系列的用處已經(jīng)讓人眼花繚亂了。木薯最重要的一個(gè)作用就是用來提 取淀粉，大多都是用來人類食用的。木薯淀粉可以制作葡萄糖、麥芽糖、酒精、啤酒、面包等食物，也可以 制作樹脂、膠粘劑、纖維塑料薄膜等化工產(chǎn)品。木薯的葉子可以用來做成飼料，而木薯的塊根就可以進(jìn)行加 工成食物之類的，但是木薯含有對人體有毒的毒素，所以要處理掉毒性才可以加工利用。