導讀??時間去三亞玩了兩天，雖然做好了防曬??但是三亞那太陽誰去誰知道，還是不可避免的曬黑了??為了變白真的花了不少的功夫??現在食譜內調外用美白，膚色終于恢復....

??時間去三亞玩了兩天，雖然做好了防曬

??但是三亞那太陽誰去誰知道，還是不可避免的曬黑了

??為了變白真的花了不少的功夫

??現在食譜內調 外用美白，膚色終于恢復了回來

??到現在皮膚依舊很白，今天就把美白方法分享給大家

??首先給大家說說我的內調美白食譜

??第一個就是羊奶，是不是比較驚訝

??把杏仁打碎磨成杏仁露，配上羊奶

??營養又健康，不過羊奶會有羊膻味，會有人接受不了

??然后就是傳統中醫的三白湯

??之前趕論文，問題狀態不太好，臉色枯黃沒精神，就是被這個三白湯調理過來的，不過味道比較苦，感興趣的姐妹可以自己百度一下

??最后是外用美白方法，也是跟別的博主學的

??用身體乳混入煙酰胺粉，充分混合后涂抹

??比例大概是1g的煙酰胺粉兌入6泵的身體乳

本身煙酰胺粉就是出了名的美白利器，??再加上容易吸收的身體乳，美白效果絕絕子

??不過還是要注意防曬的，畢竟我就是被曬黑的

??誰能想到兩天就能黑那么多呢

??現在我出門都是全副武裝從頭裹到腳哈哈哈