導(dǎo)讀本期導(dǎo)讀：“陽(yáng)”了以后，把梨切一切，放水里煮一煮，滋陰潤(rùn)肺，緩解咳嗽、化痰有些人“陽(yáng)”了以后，會(huì)出現(xiàn)咽喉異常疼痛，味覺、嗅覺遲鈍、胃口不佳，除了吃藥，飲食上....

本期導(dǎo)讀：“陽(yáng)”了以后，把梨切一切，放水里煮一煮，滋陰潤(rùn)肺，緩解咳嗽、化痰

有些人“陽(yáng)”了以后，會(huì)出現(xiàn)咽喉異常疼痛，味覺、嗅覺遲鈍、胃口不佳，除了吃藥，飲食上應(yīng)如何改善呢？今天教你一道甜品，冰糖雪梨，用雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。清甜可口，生津養(yǎng)胃。

冰糖可以止咳，雪梨也有這個(gè)好處，兩者相結(jié)合效果更好，滋陰潤(rùn)肺，還是一道非常有用的食療藥膳，冰糖燉雪梨具有清熱止咳、生津養(yǎng)胃、消痰降火、潤(rùn)嗓子的功效。

這道甜品做法簡(jiǎn)單，把梨切一切，放水里煮一煮就好，嗓子難受，來上一碗冰糖燉雪梨，特別舒服，減輕不適癥狀，緩解咳嗽、潤(rùn)肺化痰，下面分享下這道甜品的詳細(xì)做法：

【大棗冰糖燉雪梨】所需材料：皇冠梨2個(gè)、大棗2個(gè)、枸杞子10粒左右、白冰糖或者黃冰糖6-7粒、

做法步驟：

1.準(zhǔn)備好所需材料，梨一般用的是雪梨，沒有雪梨的情況下用皇冠梨代替也是可以的，把梨沖洗干凈，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一樣具有多種好處，煮梨水無需用很甜的白冰糖，因?yàn)楸旧硌├婢秃休^多的糖分，一般用黃冰糖就足夠甜了，沒有黃冰糖用白冰糖也可以。

2.把梨切成兩半，挖去梨核，再把梨切成塊。

3.把切好的梨塊放在鍋內(nèi)，加入冰糖和大棗，加入適量的水，水量要沒過梨塊。

4.大火燒開轉(zhuǎn)小火，煮半小時(shí)-1小時(shí)左右，把梨肉煮至軟化。

5.加入枸杞子，煮1分鐘左右，關(guān)火，大棗冰糖燉雪梨就做好了，吃梨喝湯，熱吃冷吃都可以。

小貼士：梨一般用的是雪梨，沒有雪梨的情況下用皇冠梨代替也是可以的，把梨沖洗干凈，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一樣具有多種好處，煮梨水無需用很甜的白冰糖，因?yàn)楸旧硌├婢秃休^多的糖分，一般用黃冰糖就足夠甜了，沒有黃冰糖用白冰糖也可以。

可以用砂鍋煮梨塊，也可以用電飯煲來煮。

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