導(dǎo)讀秋冬季節(jié)，養(yǎng)護(hù)孩子要注意兩個關(guān)鍵詞:防燥和平補如何做到這兩點呢？瑞來春的醫(yī)生說，當(dāng)下燥氣當(dāng)令，可以給孩子多喝一些湯水，早餐喝喝粥，既養(yǎng)胃又潤燥，平時多吃一些....

秋冬季節(jié)，養(yǎng)護(hù)孩子要注意兩個關(guān)鍵詞:防燥和平補如何做到這兩點呢？瑞來春的醫(yī)生說，當(dāng)下燥氣當(dāng)令，可以給孩子多喝一些湯水，早餐喝喝粥，既養(yǎng)胃又潤燥，平時多吃一些潤燥又不寒涼的食材，比如銀耳、百合、花生、芡實等，用瑞來春的四神湯來給孩子煲湯，也是一個不錯的方法，我來為大家講解一下關(guān)于羊肉蘿卜湯健脾胃補腎臟暖身體：喝碗牛肉蘿卜湯潤一潤?跟著小編一起來看一看吧!

羊肉蘿卜湯健脾胃補腎臟暖身體：喝碗牛肉蘿卜湯潤一潤

秋冬季節(jié)，養(yǎng)護(hù)孩子要注意兩個關(guān)鍵詞:防燥和平補。如何做到這兩點呢？瑞來春的醫(yī)生說，當(dāng)下燥氣當(dāng)令，可以給孩子多喝一些湯水，早餐喝喝粥，既養(yǎng)胃又潤燥，平時多吃一些潤燥又不寒涼的食材，比如銀耳、百合、花生、芡實等，用瑞來春的四神湯來給孩子煲湯，也是一個不錯的方法。

民間有句俗語:“一年補透透，不如補霜降。” 霜降后這段時間如何進(jìn)補？廈門思明瑞來春濱北館主治醫(yī)師許建金介紹一道家常菜——牛肉蘿卜湯，選用牛肉、白蘿卜，蔥、姜、蒜、八角、桂皮適量，一起燉煮。許建金說，牛肉有補脾胃、益氣血、強筋骨的作用，白蘿卜清肺生津，開胃健脾，二者合用能補中益氣、健脾養(yǎng)胃，適合2歲以上的孩子食用。

立冬后，天氣越來越冷，孩子很容易感冒生病，比如慢性咳嗽、鼻炎、哮喘，體質(zhì)較差的孩子發(fā)病的幾率也會越來越高。怎么做到讓孩子少生病呢？膏方調(diào)理是個不錯的選擇。

廈門思明瑞來春第三門診主任醫(yī)師高樹彬的膏方時間已于10月30日開啟，有呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病的孩子，不要錯過這個最佳的調(diào)理時機(jī)。

秋冬季也是過敏性鼻炎高發(fā)期，這個時候要加強鍛煉，例如深蹲運動。還可以加強營養(yǎng)，例如用黃芪（20克左右）燉瘦肉，或者玉屏風(fēng)散（口服液）口服，一周2-3次。如果擔(dān)心黃芪會上火，可加10克至20克茯苓，這樣不僅不上火，還能益氣健脾。

（記者 蘭云絲）

來源： 廈門晚報