導(dǎo)讀陳皮這樣煮水喝，不僅能夠驅(qū)寒暖胃，幫助緩解胃涼胃脹，還能夠疏肝理氣，幫助大家放松心情、靜氣安神、促進(jìn)睡眠。陳皮的4種“花樣吃法”，采用的食材也非常的普通，可....

陳皮這樣煮水喝，不僅能夠驅(qū)寒暖胃，幫助緩解胃涼胃脹，還能夠疏肝理氣，幫助大家放松心情、靜氣安神、促進(jìn)睡眠。

陳皮的4種“花樣吃法”，采用的食材也非常的普通，可以說(shuō)在超市隨處可見(jiàn)。但是，它卻能夠發(fā)揮很好的養(yǎng)生效果，操作也非常的簡(jiǎn)單，就是很多人都不知道。

1、驅(qū)寒暖胃

陳皮，一直以來(lái)就有“一兩陳皮一兩金”的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為，陳皮味苦、辛，藥性溫，具有理氣、健脾、燥濕、化痰的功效。對(duì)于脾虛濕盛的情況，比方說(shuō)胃脹、大便糖稀等，有一定的改善作用。

山楂味酸、甘，藥性微溫，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效。在這里一般用的是干山楂片。

紅棗味甘，藥性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。

這三味藥的藥性都是溫性的，一起泡水喝，有著驅(qū)寒暖胃的作用。對(duì)于脾胃虛寒的情況，比方說(shuō)食欲下降、胃涼胃脹、大便糖稀等，都有不錯(cuò)的改善作用。

2、疏肝理氣

秋季主悲，容易讓人情緒低落，而情緒也是致病因素之一。適當(dāng)?shù)睾冗@杯茶，能夠疏肝理氣、和血止痛，緩解肝氣郁結(jié)的情況。

玫瑰花入藥，有著行氣解郁、和血、止痛的功效。

炒麥芽具有健脾開(kāi)胃、行氣消食的作用。肝氣郁結(jié)也會(huì)導(dǎo)致脾虛，從而出現(xiàn)食欲下降、胃脹、一生氣就胃疼等問(wèn)題，而炒麥芽剛好可以改善。

這兩味藥加上陳皮一起煮水代茶飲，能夠幫助大家舒緩情緒。此外，，玫瑰和陳皮的香氣還能幫助大家放松心情、靜氣安神、促進(jìn)睡眠。

3、健脾祛濕

脾虛運(yùn)化無(wú)力，水濕運(yùn)化出現(xiàn)異常，導(dǎo)致堆積在中焦，那么就會(huì)很容易出現(xiàn)食欲下降、腹瀉、胃脹、大便不成形等。

中醫(yī)認(rèn)為，茯苓味甘、淡，藥性平，可入心、脾、肺、腎經(jīng)，有著利水滲濕、健脾胃、寧心神的作用。

而陳皮也有著理氣健脾、燥濕化痰的功效，兩者結(jié)合一起泡水喝，能夠改善脾虛濕盛的情況。

4、潤(rùn)肺化痰

秋季天氣本來(lái)就干燥，很容易引起咳嗽或者咳痰的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候用它泡水喝，或可有所緩解。

羅漢果味甘，藥性涼，可入肺、大腸經(jīng)，有著清熱潤(rùn)肺、利咽開(kāi)音、潤(rùn)腸通便的功效。不僅能夠緩解肺干燥的問(wèn)題，還能緩解大腸因?yàn)楦稍锒忝氐那闆r。

若是加上陳皮的話，能夠達(dá)到潤(rùn)肺化痰的效果，這樣或可緩解咳痰的問(wèn)題。

以上4個(gè)有關(guān)陳皮的用法，大家可以對(duì)照參考。至于沒(méi)有給出具體的劑量，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，在劑量上會(huì)存在差異，同時(shí)還需要辯證，所以最好還是先咨詢(xún)醫(yī)生。

陳皮雖好，并非人人適用

由于陳皮性味辛溫，偏燥，所以體內(nèi)有燥熱的人，胃熱的人，熱咳的人都不建議食用。