導讀夏天，天氣炎熱的同時，各種果蔬也將大量上市，蓮藕就是其中一種。蓮藕是一種非常好吃的食材，是荷花的根莖，營養(yǎng)豐富、生津止渴，還具有清熱解暑的功效，夏天食用正合....

夏天，天氣炎熱的同時，各種果蔬也將大量上市，蓮藕就是其中一種。蓮藕是一種非常好吃的食材，是荷花的根莖，營養(yǎng)豐富、生津止渴，還具有清熱解暑的功效，夏天食用正合適。不過，不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，蓮藕在切開之后，很容易就會發(fā)黑，顏色變深賣相特別難看，而且烹飪完之后，口感也比較差，這是為什么？

其實原因很簡單，蓮藕是一種淀粉含量非常高的食材，在正常情況之下，蓮藕有表皮保護，所以不會有什么變化。而當我們用刀切開之后，蓮藕的切面布滿了淀粉，這些淀粉會與空氣發(fā)生反應，從而顏色變黑，還會影響到蓮藕的口感。那我們應該怎么解決這個問題呢？記住3點，保證蓮藕亮白又好吃。

第一：挑選蓮藕

蓮藕雖然看著都一樣，但其實它是有兩個品種的，一個是白花藕，另一個則是紅花藕。白花藕是白花蓮的根莖，切開來橫截面呈現(xiàn)9個孔，淀粉含量比較低，所以起來比較脆，更適合炒、涼拌等做法。而紅花藕則是相反，是紅花蓮的根莖，淀粉含量較高，橫截面有7個孔，吃起來口感較粉，更適合用來煲湯。所以說，要買的話，最好是以自己的需求來買，這樣做出來才好吃。

第二：清洗蓮藕

蓮藕會變黑，其實最主要的原因就是淀粉跟空氣反應，所以我們在切完蓮藕之后，應該馬上將蓮藕放入清水中浸泡，把部分淀粉清洗干凈。這樣就能降低變色的幾率，而且之后吃起來也更加脆嫩。

第三：選擇炊具

我們烹飪蓮藕時，對炊具的選擇也是比較重要的，像是菜刀、鍋、鏟子等等，這些炊具都是會跟蓮藕直接接觸的，而這些淀粉也會跟一些金屬發(fā)生反應，比如鐵。所以我們在炒蓮藕的時候，盡量用不銹鋼或者砂鍋、陶瓷等炊具烹飪，這樣的話也能減小蓮藕變黑的幾率。

朋友們，你們學會了嗎？

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