導(dǎo)讀焦糖烤紅薯片溫暖冬日的美食｜香太暖糯??這個(gè)季節(jié)太適合吃紅薯了吧！烤紅薯太久了，來(lái)個(gè)烤紅薯片吧！香甜軟糯，一盤(pán)不夠吃呀-/材料/紅薯，雞蛋2個(gè)，玉米淀粉1大....

焦糖烤紅薯片溫暖冬日的美食｜香太暖糯?? 這個(gè)季節(jié)太適合吃紅薯了吧！烤紅薯太久了，來(lái)個(gè)烤紅薯片吧！香甜軟糯，一盤(pán)不夠吃呀 - /材料/ 紅薯，雞蛋2個(gè)，玉米淀粉1大勺，蜂蜜 - /步驟/ 1??將紅薯切片 2??2個(gè)雞蛋加入一大勺玉米淀粉攪拌均勻 3??紅薯片裹上雞蛋液，碼在烤盤(pán)上 4??送進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，190度烤20分鐘，刷一層蜂蜜，繼續(xù)烤5-10分鐘 5??出爐后晾涼就可以吃啦 -

By APin阿品

用料

• 紅薯
• 雞蛋 2個(gè)
• 玉米淀粉 1大勺
• 蜂蜜

做法步驟

1、1??將紅薯切片 2??2個(gè)雞蛋加入一大勺玉米淀粉攪拌均勻 3??紅薯片裹上雞蛋液，碼在烤盤(pán)上

2、4??送進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，190度烤20分鐘，刷一層蜂蜜，繼續(xù)烤5-10分鐘 5??出爐后晾涼就可以吃啦 -

3、超好吃

4、香甜軟糯

紅薯的營(yíng)養(yǎng)功效

1.抗癌

有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類(lèi)變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。

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