導讀天氣越冷，屋內越暖和，燥氣越明顯，吃了太多的麻辣火鍋、炸雞腿、燒烤肉類，只會讓我們的身體更易出現津液不足、腸胃失調等狀況，正好，菠菜可以解決我們的煩惱。菠菜....

天氣越冷，屋內越暖和，燥氣越明顯，

吃了太多的麻辣火鍋、炸雞腿、燒烤肉類，

只會讓我們的身體更易出現津液不足、腸胃失調等狀況，

正好，菠菜可以解決我們的煩惱。

菠菜粥

材 料：

食用油、半杯大米、1杯水、1斤菠菜、食鹽、胡椒粉、1個雞蛋

步 驟：

1、炒鍋中倒入1湯匙油，用中火加熱，打入雞蛋，煎荷包蛋；

第1步

2、在煮鍋中加水用大火煮沸，然后倒入大米，煮到六成熟時放入切好的菠菜；

第2步

3、快要出鍋時撒上鹽、胡椒粉，拌勻，稍微加熱一下，盛出，蓋上荷包蛋。

無蛋版

簡單幾步輕松搞定美味菠菜粥。

溫馨提示：不喜歡吃蛋的下伙伴，不加蛋也很美味哦~

早上一碗熱乎乎的菜粥下肚，

細膩妥帖暖意怡人恰到好處，

天氣再冷只需一碗能量滿滿。