導讀番薯就是紅薯，含有膳食纖維、多種維生素、多種微量元素，營養價值很高。中醫認為紅薯具有健脾暖胃、益氣強腎、滋陰的功效。紅薯是低脂肪，低熱量，高膳食纖維的食物，....

番薯就是紅薯，含有膳食纖維、多種維生素、多種微量元素，營養價值很高。中醫認為紅薯具有健脾暖胃、益氣強腎、滋陰的功效。紅薯是低脂肪，低熱量，高膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動，防治便秘，適合減肥人士和肥胖人士食用。

今天用紅薯給家人做一道紅薯麻薯，外脆里彈，好吃又營養，越吃越想吃。

做法簡單，好吃又健康，我家大小朋友都愛吃。

下面給大家分享一下我的制作方法：

1，紅薯去皮切片，上鍋蒸熟。

2，往蒸熟的紅薯中加10克白糖、10克黑芝麻，壓成泥。

3，再往紅薯泥中打入兩顆雞蛋，攪拌均勻。

4，少量多次加入木薯淀粉，拌勻，再加20克味道淡的食用油，揉成偏軟的面團。

5，取適量搓成團。

6，放入烤盤。

7，上下160度，烤30分鐘。每種烤箱品行不同，具體溫度根據個人烤箱品行來定。

外脆里彈，做法簡單，好吃又營養，喜歡的朋友可以試試！

@煙火小食光，愛生活，愛美食，喜歡分享生活中的點點滴滴，如果每天不知道吃什么，可以關注我！每天給大家帶來家常飯菜！

青春年華，誰許誰地老天荒； 耄耋歲月，誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季！