導(dǎo)讀你吃過(guò)香菇油菜用燒烤醬炒嗎，味道那是一個(gè)大大的贊，推薦小伙伴們做起來(lái)！By米俐兒用料油菜300克香菇400克蒜3瓣鹽適量味達(dá)美耗油1勺食用油適量六月鮮特級(jí)原....

你吃過(guò)香菇油菜用燒烤醬炒嗎，味道那是一個(gè)大大的贊，推薦小伙伴們做起來(lái)！

By 米俐兒

用料

• 油菜 300克
• 香菇 400克
• 蒜 3瓣
• 鹽 適量
• 味達(dá)美耗油 1勺
• 食用油 適量
• 六月鮮特級(jí)原汁醬油 1勺
• 大喜大燒烤醬炒 一勺
• 姜片 三片

做法步驟

1、香菇去掉根蒂，洗凈備用

2、切成大小合適的塊

3、鍋里放入適量水，燒開(kāi)，焯水撈出

4、小油菜洗凈，切段

5、熱鍋放入適量油

6、放入蒜片姜片爆香

7、放入油菜翻炒

8、放入香菇翻炒

9、放入一勺耗油

10、再放入鹽跟六月鮮特級(jí)原汁醬油

11、放入大喜大燒烤醬料翻炒

12、收汁出鍋裝盤(pán)

小貼士

香菇要焯水，翻炒味道更好，放入燒烤醬翻炒超級(jí)好吃下飯

油菜的營(yíng)養(yǎng)功效

油菜味辛、性溫、無(wú)毒，入肝、肺、脾經(jīng)；莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血；種子可行滯活血，治產(chǎn)后心、腹諸疾及惡露不下、蛔蟲(chóng)腸梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治療癤腫、丹毒。

2.幫助肝臟排毒

對(duì)皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附進(jìn)入體內(nèi)的致癌物質(zhì)。

4.寬腸通便

治療多種便秘，預(yù)防腸道腫瘤。

5.強(qiáng)骨抗壓

能強(qiáng)健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。

5.散血消腫

油菜還有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。孕婦產(chǎn)后淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過(guò)食用油菜來(lái)輔助治療。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。