導(dǎo)讀轉(zhuǎn)眼假期結(jié)束了，上班的、上學(xué)的，都要收收心，開始步入正軌了。新的一天從早餐開始，特別現(xiàn)在天氣漸漸冷了，早餐一定要吃點熱乎的。吃飽吃好，身上暖和，工作和學(xué)習(xí)也....

轉(zhuǎn)眼假期結(jié)束了，上班的、上學(xué)的，都要收收心，開始步入正軌了。

新的一天從早餐開始，特別現(xiàn)在天氣漸漸冷了，早餐一定要吃點熱乎的。吃飽吃好，身上暖和，工作和學(xué)習(xí)也會更專注。

天冷了，早上不想起太早，可以充分利用家里的電飯煲和蒸鍋。準備一些蒸煮的食物，吃著滋潤又暖和，做起來也更省心。我家今天的早餐就是這樣的，電飯煲預(yù)約了紫米粥，包子、蒸蛋、紅薯，這3樣一個蒸鍋搞定。粗細搭配，葷素都有，咸甜交織，溫暖又好吃。

一，蔬菜雞蛋薄皮包子

家里有不愛吃蔬菜的孩子，可以嘗試著入餡做成包子，趁熱吃還是不錯的。

1，西葫蘆洗凈，胡蘿卜去皮，用擦絲器擦成細絲，加鹽腌制十分鐘。

2，把西葫蘆腌出的水分擠掉，再倒入木耳絲和炒熟并且冷涼的雞蛋碎。然后加鹽、蠔油、少許雞精調(diào)味，充分拌勻。

3，面粉和清水2：1揉成一個軟硬適中的面團，用保鮮袋裝起來，放在冰箱冷藏一個晚上。早上從冰箱取出來，再次揉光滑，然后切成小劑子，搟成薄薄的面皮。包入餡料，捏成包子。開水上鍋，包子正放或者反放都可以，大火蒸熟即可。

二，花生紫米粥

天冷了，早餐吃一碗熱粥，滋潤又暖胃。為了節(jié)約早上的時間，可以在頭一天晚上用電飯煲把粥預(yù)約上。我通常是晚上九點半，預(yù)約七個小時。早上起來，粥已經(jīng)煮好了，溫而不燙，吃起來剛剛好。

這次煮的是紫米粥。紫米、糯米1：2，再加適量的花生米，淘洗干凈，放入電飯煲中，加入適量清水。根據(jù)個人口味，可以加少許黃冰糖增加風(fēng)味。設(shè)置預(yù)約煮粥就可以了。

三，肉末蒸蛋

水蒸蛋口感細膩又軟滑，再加上炒香的肉末，營養(yǎng)和味道都更贊了，大部分孩子都喜歡吃。

做法也比較簡單。雞蛋打入碗中，加少許鹽和雞蛋液等量的溫開水，充分攪拌均勻。把表面的浮沫撇去，倒入一個導(dǎo)熱性比較好的碗中。表面蓋一個平盤，開水上鍋，中大火蒸7分鐘。肉末加老抽、生抽、蠔油炒香。倒在雞蛋上面，再蒸3分鐘左右即可。

早上時間比較緊張，還需合理安排時間。蒸鍋里先把紅薯小火蒸上，然后把包子包好。蒸蛋和包子一起入鍋，大火蒸10分鐘左右，三樣一鍋出。再把煮好的粥盛上，全部上桌就可以開飯了。#秋日生活打卡季#

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