導(dǎo)讀超級(jí)推薦減肥的妹子來試試這款孜然杏鮑菇，外酥里嫩有嚼勁，好吃還不長(zhǎng)肉，減脂期解饞必備。Byyyyoevi用料杏鮑菇2個(gè)孜然粉2勺黑胡椒粉1勺辣椒粉1勺做法步....

超級(jí)推薦減肥的妹子來試試這款孜然杏鮑菇，外酥里嫩有嚼勁，好吃還不長(zhǎng)肉，減脂期解饞必備。

By yyyoevi

用料

• 杏鮑菇 2個(gè)
• 孜然粉 2勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 辣椒粉 1勺

做法步驟

1、杏鮑菇洗凈控干水分后切塊，加入孜然粉，黑胡椒和辣椒粉

2、放入烤盤中上下火180度，海氏i7烤箱開啟熱風(fēng)功能，烤25分鐘。

3、做法很簡(jiǎn)單，不必大費(fèi)周折，輕松幾部搞定美味減脂餐。

杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

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