導讀，下面我們就來聊聊關于西蘭花18種家常做法涼拌西蘭花?接下來我們就一起去了解一下吧!西蘭花18種家常做法涼拌西蘭花準備一顆西蘭花半頭蒜將西蘭花掰成小朵將水煮....

，下面我們就來聊聊關于西蘭花18種家常做法涼拌西蘭花?接下來我們就一起去了解一下吧!

西蘭花18種家常做法涼拌西蘭花

準備一顆西蘭花 半頭蒜將西蘭花掰成小朵將水煮沸把洗好的西蘭花放入鍋里焯3分鐘焯好撈出備用 將大蒜切沫鍋內放油 油熱下蒜末 將蒜末炒香然后放西蘭花 翻炒3 5分鐘 最后放點鹽就可以出鍋了！成品！快手菜,家常菜,晚餐,炒,午餐,香,一人食,一家三口,煮,下酒菜,