導讀裙帶菜熱量極低減脂期吃這個想不瘦都難吃膩了做湯可以試試涼拌清脆爽口酸辣過癮而且裙帶菜含鈣量降血脂清腸刷脂不減肥當做家常菜也不錯的食材：裙帶菜黃瓜做法：裙帶再....

裙帶菜熱量極低 減脂期吃這個 想不瘦都難

吃膩了做湯 可以試試涼拌 清脆爽口 酸辣過癮

而且裙帶菜含鈣量 降血脂 清腸刷脂 不減肥當做家常菜也不錯的

食材：裙帶菜 黃瓜

做法：裙帶再提前泡發，切段，水開下鍋焯水一分鐘，撈出過涼水，加入拍黃瓜，一勺蒜末，和小米辣，加兩勺生抽，兩勺陳醋，一勺低脂辣椒醬，適量的鹽和雞精，撒上香菜和花生米，抓拌均勻即可#減脂餐#?