導讀本來這個方子想昨天發(fā)的，后來想想不行，昨天是情人節(jié)，一嘴生蒜生洋蔥的怎么親親。所以就放到今天發(fā)啦美容養(yǎng)顏，你一定想到膠原蛋白說到膠原蛋白，你一定快速反應到豬....

本來這個方子想昨天發(fā)的，后來想想不行，昨天是情人節(jié)，一嘴生蒜生洋蔥的怎么親親。所以就放到今天發(fā)啦 美容養(yǎng)顏，你一定想到膠原蛋白 說到膠原蛋白，你一定快速反應到豬腳和燕窩，最多還有桃膠銀耳，不能再多了。 說到瘦身，一定是粗纖維當?shù)?說到粗纖維，除了紫薯地瓜芹菜你還會啥 說到補鈣，你一定想到牛奶酸奶各種奶，頂多還有魚湯和大骨湯吧。 今天就介紹一個一次性滿足你以上所有愿望，再加一個美味愿望的食物-裙帶菜。低卡零脂高鈣高纖維 其實在許多沿海地區(qū)都不陌生，但內(nèi)陸的盆友可能就不很熟悉。吃法很多，熬湯和涼拌居多。今天介紹個異國風味的快手涼拌裙帶菜，豐富您的餐桌～

By 齋啡加大

用料

• 干燥裙帶菜 30g
• 洋蔥 30g
• 大蒜 2瓣
• 醬油 1/4杯
• 蘋果醋/白醋 1/4杯
• 蜂蜜 2湯匙

做法步驟

1、先用清水浸泡干的裙帶菜

2、30g泡出來這么大一鍋。洗洗干凈

3、燒開一鍋水，把裙帶菜放進去，再次煮沸就可以了

4、撈出用涼開水沖涼。一定要飲用水哦。在一旁瀝干備用

5、大蒜切碎，洋蔥縱向切薄絲

6、然后找個大碗拌入所有調料和洋蔥和蒜

7、裙帶菜很長嘛，不方便吃。瀝干后隨便切幾刀，圖上是我的切法，切出來就差不多是一口大小

8、然后放入調料碗中拌勻

9、撒上白芝麻，不撒也完全沒問題，開吃吧～夏天還可以放入敲碎的冰塊做成冷湯哦，配烤肉簡直就是天堂

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區(qū)及交易平臺；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。