導讀水魚具有清熱解毒、補腎壯骨的功能，還富含蛋白質。其實孕婦是需要補充營養的。這時，水魚和雞肉可以一起煮著喝。但需要注意的是，這湯雖然營養豐富，但一定不能喝多，....

水魚具有清熱解毒、補腎壯骨的功能，還富含蛋白質。其實孕婦是需要補充營養的。這時，水魚和雞肉可以一起煮著喝。但需要注意的是，這湯雖然營養豐富，但一定不能喝多，可以適當飲用。而且孕婦的湯最好不要加太多食材。湯的原味是最好的。

制作水魚雞湯的配料：

【成分】:水魚1條，土雞1只

【調味】:生姜幾片，料酒少許，鹽適量，紅棗少許，枸杞少許，雞精少許

水魚雞湯做法：

1、提前準備好水魚，買的時候請水產主幫忙剁。還請菜市場老板幫忙剁一只老母雞。

2、煮一鍋開水，把切好的雞塊和水魚塊放入鍋中，焯水備用。

3、焯水后倒掉水，再用清水沖洗，把它身體上的污垢都洗干凈，尤其是水魚，盡量把水魚皮膚上的污垢洗干凈。

4、將水魚雞塊洗凈，放在一邊備用。

5、往鍋里倒一點食用油，然后放入生姜炒一會。

6、然后將洗凈的水魚放入鍋中翻炒，將水炒干。

7、倒一點料酒去除水魚腥味。

8、倒入洗凈的雞肉，翻炒至雞肉變色。

9、然后往鍋里倒入適量的開水，水燒開后去除浮沫。

10、然后倒入砂鍋，加入紅棗，繼續煮20分鐘左右。

11、然后加枸杞，就是看到湯變成乳白色，加鹽和一點雞精調味。再用大火煮5分鐘，然后關火。這時候煮雞湯就熟了，可以盛在碗里給孕婦喝。

孕婦可以喝水煮雞湯嗎？

在農村，很多老人說孕婦不能吃太補的東西，特別是雞湯，還說雞骨頭有輪胎滑的后果。其實這些都是謠言。老水魚和老母雞營養價值高，正常飲用也有利于補胎。可以補充胎兒所需的營養。這湯不引起流產，不用擔心。

雞肉和水魚富含蛋白質，是人體必需的營養物質。對寶寶的發育沒有影響。孕期多注意養胎，定期做孕期檢查，隨時檢查寶寶宮內發育情況。