導讀朋友送了一包海米，個頭還不小，By不要熬夜kixl用料冬瓜250克鹽適量雞精少許小米椒1個姜2片海米15顆做法步驟1、冬瓜切片2、海米從冰箱拿出來先泡水3、....

朋友送了一包海米，個頭還不小，

By 不要熬夜kixl

用料

• 冬瓜 250克
• 鹽 適量
• 雞精 少許
• 小米椒 1個
• 姜 2片
• 海米 15顆

做法步驟

1、冬瓜切片

2、海米從冰箱拿出來先泡水

3、兩片姜，一個小米椒切斷，放入油鍋，炸香后，放入冬瓜

4、一直翻炒 三分鐘 放入水，淹沒過冬瓜就可以，人多可以多放點。 這時候調味，放點鹽和味精就可以。

5、這是成品圖。

6、這道菜我經常做

小貼士

小米椒是為了增加辣味，不能吃辣可以不放

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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