導讀一道簡單的家庭小炒足以增添家的味道，在家享受美食。秋葵是一種營養豐富的食物，它含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，還有抗氧化的作，對于提高免疫力有很大的幫助，....一道簡單的家庭小炒足以增添家的味道，在家享受美食。

秋葵是一種營養豐富的食物，它含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，還有抗氧化的作，對于提高免疫力有很大的幫助，對心腦血管有一定保健作用。

秋葵可以潤腸通便，對脾胃有很好的保護效果。

七月里正是秋葵收獲的時候，喜歡吃的朋友們不要錯過，它的做法也有很多，不僅可以炒菜吃還能烤著吃，烤著吃比較酥脆；今天我們介紹一個簡單的家庭做法。

用秋葵和木耳搭配來做一個秋葵炒木耳。

秋葵炒木耳做法：

1、首先我們把干木耳提前用涼水泡發，再把秋葵清洗干凈，斜刀切段，切秋葵的時候會有很多黏液出現，這個黏液我們切勿把它清洗掉，營養都在里面，它含有豐富的膳食纖維。

2.鍋中倒油燒熱，放入蔥姜蒜爆香。

3.倒入切好的秋葵大火翻炒幾下，然后再倒入木耳，秋葵跟木耳熟的都很快，炒的時候時間不宜過長，這樣才好吃美味。

4.加入適量的鹽調味，再加一點生抽和味精，然后快速的翻炒，炒熟即可。

烹飪技巧：

秋葵炒木耳要大火快炒，時間不要過長，這樣炒出來不會發面發軟，口感會更好。

喜歡吃肉的朋友可以加幾片肉一起炒，更有香味，根據自己的口味來選擇。

在家就能做出來的好食物，清淡爽口，好吃不膩。

家常菜是我們每天必吃的一種簡單做法，也是很受歡迎的一種菜式，掌握小技巧，在家輕輕松松做美食。,