導讀清炒紫菜臺紫菜苔營養價值功效：降血壓消腫養胃健胃健脾養脾減肥排毒解毒降血脂，現在的紫菜臺非常嫩好吃。原料：紫菜臺、蒜末、鹽、油。做法步驟：第1步、紫菜臺放清....

清炒紫菜臺

紫菜苔營養價值功效：降血壓 消腫 養胃健胃 健脾養脾 減肥 排毒解毒 降血脂，現在的紫菜臺非常嫩好吃。

原料：紫菜臺、蒜末、鹽、油。

做法步驟：

第1步、紫菜臺放清水泡洗干凈

第2步、摘成段，長度隨意，切點蒜末

第3步、熱鍋放油，下蒜末炒香

第4步、放紫菜臺下去翻炒至軟

第5步、調少許鹽炒勻即可

第6步、成品。