導讀裙帶菜的蛋白質含量超級高，多吃對身體特別好，世界上長壽之國，日本人基本一日三餐都離不開藻類食品。By阿里媽媽旗艦店用料干裙帶菜15克蔥白20克牛肉100克香....

裙帶菜的蛋白質含量超級高 ，多吃對身體特別好，世界上長壽之國，日本人基本一日三餐都離不開藻類食品。

By 阿里媽媽旗艦店

用料

• 干裙帶菜 15克
• 蔥白 20克
• 牛肉 100克
• 香油 6-8克
• 蒜末 5瓣

做法步驟

1、把干裙帶菜用純凈水泡發10-15分鐘

2、泡發裙帶的時間我們準備蔥白和切好牛肉

3、不粘鍋里加入適量的香油～這里一點要是香油呦～ 把牛肉炒到變色加入開水，倒入泡好的裙帶菜中小火燉10分鐘，加入蒜末 出鍋前用鹽調味兒，加入切好的蔥白～開始享用吧～

4、開始享用吧～能多吃一碗米飯呢

5、

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