當(dāng)前位置:首頁>美食> 毛豆炒酸菜怎么炒(秋天毛豆和酸菜一起炒)
發(fā)布時(shí)間:2025-05-17閱讀( 28)

秋收冬藏,整個(gè)秋天都是金黃的,偏偏這一抹綠最是驚艷。一不留神就變成黃色的大豆。
這個(gè)假期,老人們忙著收豆子,我忙著撿沒老的青豆,等著做一道小時(shí)候經(jīng)常吃的農(nóng)家菜,炒青豆。
老人們說以前缺油少鹽,就是鍋一煮也是有點(diǎn)鹽味,吃多了還肚子脹。就我愛捯飭,做的下飯又有味。
配料:去皮青豆 雪里蕻 肉沫 蔥姜蒜
第一步:熱鍋放入蔥姜蒜爆香,孩子不吃蔥,只用姜也可以。
第二步:放入肉沫,小火煸炒,一定要炒出香味,炒至肉沫金黃無肥肉。
第三步:放入青豆,反復(fù)煸炒,火不要太大,豆子會(huì)濺出來。
炒的過程,可以加入少量鹽入味,也更利于豆子成熟。
如果最后加鹽,豆子不容易吸收,也會(huì)讓咸菜變的更咸。
第四步:炒到豆皮微皺,放入雪里蕻,翻炒兩分鐘,沿鍋邊倒入少量水,煮一下。
第五部:出鍋前,大火收汁到不見一滴水,是菜,干香的關(guān)鍵。放少量生抽調(diào)味,即可出鍋。
成品微酸咸香,肉沫焦香,青豆綿軟,酸菜入味。配粥吃可口下飯,配米飯干香耐嚼,三碗米飯都不夠。
秋季農(nóng)忙的季節(jié),因?yàn)檫@個(gè)菜好做耐放,有時(shí)都會(huì)做一大瓶子吃一周。晚上吃面,煮上一大鍋白水面,撒上一大勺青豆炒酸菜,最過癮的農(nóng)家飯。
貼秋膘,比大魚大肉更合適的就是豆類。被稱為植物肉,蛋白質(zhì)豐富,膳食纖維含量高,平價(jià)易得,又應(yīng)季而食,不妨試試把豆子和酸菜一起炒,別有一番風(fēng)味。家常飯菜最撫慰凡人心。
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